“看到自己的自拍又一次被点赞就觉得非常开心，这种开心甚至能够抵御和缓解那些集中在朋友圈中的大量有关美食、旅游的照片所带来的落差感和焦虑感。”一位女性这样解释她为什么常常在朋友圈发自拍。
自拍已经成为一种非常普遍的社会现象，成为人们展示自我的有效手段和方式，那些非常喜欢自拍的人不仅仅只是倾向于有着高度自恋或者以自我为中心的人格，更重要的是自拍是社交媒体所带来的负面情绪的一种补偿。
根据相关的研究调查发现，那些被动使用社交媒体的用户比如仅仅只是浏览和接收他人的动态和日常生活的用户会体验到更多的自我消极感，而且这种消极感会随着浏览时间的加长而加剧。
而那些更为主动的使用的社交媒体的人，比如说发布自拍或者自己的日常生活动态等的用户则会体验到更多积极的感受。因为在和他人的互动和交流的过程中，这种线上的积极联结会带给用户更多的意义感。
自拍同时也能使个人拥有更多的掌控感，当我们在自拍的过程中通过对光线，背景，以及角度等等多方面完全的自主选择、控制的时候会感受到更多的对不确定的生活的掌控感，相比用其他的方式获得掌控的安全感，这种方式的成本是极低的。
这是自拍以及社交网络使用的积极的一面，但我们也能够从这种积极的背后看到人们内心的自卑和不安全感。
社交网络展示是一个不可避免的趋势，恰当的使用能够记录和丰富我们的生活。但它也成为展示的舞台带给被展示者情绪上的冲击。
尤其当很多社交网络上的展示只是生活的冰山一角，或者完全缺乏所展示出来的真实性和情感性的时候，很多受众用户会将此和自己平凡或者惨淡的生活相对比，产生更加消极的自我感。
这种为了获得他人的认同并且通过和他人的对比获得自我认同的方式只是揭露了自身内心的匮乏和自卑，为了补偿转而用一种更为突出的方式展示自我从而在某种程度上获得满足。
而那些真正充足，自信的人则往往只是专心的做自己的事情，不一味通过种种方式寻找他人的认同，也不会轻易的被他人的所展示的生活或者真正的成就所影响和削弱。
