生活常识

一个人的皮肤状态其实就是身体机能状态的外在表现，身体好的话，皮肤才能同时显现出状态。那么，如何在健康身体的基础下养就好皮肤呢?内调是首要的、有效的、且最为根本的途径。一、多喝白开水我们常听到人说，多喝热水，这是...

肉苁蓉是一种生长在沙地上的草本植物，它比较高，它的形状有点像一座宝塔。花儿繁多，排列整齐，肉苁蓉主要分为浅黄色和浅紫色两种颜色。虽然颜色不同，但它们的药用和保健价值是相同的，干燥后颜色没有差别。它们都是棕色的肉苁...

你昨晚睡得不好吗?，有时候，当我们昨晚失眠今天见到的第一个人就会对我们发出这样的疑问，很明显就是眼下的两团乌黑暴露了我们的睡眠质量。但也有一些小伙伴是属于天生黑眼圈情况就比较明显的。那么，我们怎样才能改善黑眼...

有没有这样的经历，每天晚上都感觉睡不着觉，好不容易熬到了凌晨两三点才开始上床休息?你可能觉得这样很好，但却是无法解决问题的。比如我们经常说不睡不会死、睡眠质量不高等等，都是和自己睡觉时是否充足睡眠有着很大关系...

我们在日常生活当中往往都会遇到大大小小的事情，这些事情都是引发我们情绪的一个小小线索，无论是正面还是负面。当我们的情绪总是容易被牵动的时候，如果起伏太大，就很容易影响到正常的生活，所以，学会控制情绪是很重要的一件...

如果晚上哭得太厉害或者喝水太多，醒来后眼睛会肿。但是有些人发现睡久了眼睛会肿，尤其是冬天因为睡眠时间长，很多人醒来发现眼睛肿了。就像他们没睡醒的时候，单眼皮变成了双眼皮。浮肿的眼睛不仅让人感觉眼睛干涩，还会降低...

吉林省两日新冠新增破3000例，其中13日新增本地确诊病例895例，吉林市453例，长春市430例，四平市7例、延边州4例、松原市1例;全省新增本地无症状感染者131例，以上感染者均已转运至定点医疗机构隔离治疗。这究竟是怎么回事?吉...

我们从小到大都会听到早睡早起身体好这句名言，但很少有人告诉我们，早睡到底有什么实质性的好处，会对我们的身体健康产生怎样的影响呢?一、精神状态当我们早睡早起，在正常的规律作息下，有了充足的睡眠时间，这样就已经是保证...

螨虫是寄生生物，人眼看不见特别小，但是危害足够大。螨虫种类繁多，仅与我们健康相关的螨虫就有十余种。螨虫是一个潮湿的环境。湿度大的时候，螨虫生存生长的环境更好。高温会限制螨虫的活动，不利于其生长繁殖。螨虫很容易寄...

每个人在生活中都可能遇到流鼻血的情况，尤其是在干燥的季节，流鼻血可能更常见。另外流鼻血也可能是因为体火、外伤或者某些疾病引起的，尤其是调皮的孩子，平日里喜欢追逐打闹。如果不小心撞到鼻子，可能会受伤。看到鼻子出血...

有时候我们在体验了一次相对来说比较短暂的经历，过了之后可能就会忘记这次经历给我们究竟带来了什么感受，或者只存在一点点强烈的碎片感受，这是什么原因呢?一、峰终定律概念这个定律指的是一个人对于体验的记忆，就只取决...

打鼾是睡眠中偶尔发生的一种睡眠现象，是人在呼吸过程中，气道狭窄气流冲击气道时发出的声音俗称打呼噜。人之所以能发出声音，是因为气流通过口腔、咽腔、鼻腔振动发出声音。我们在睡觉的时候，因为睡姿或者其他原因，咽部通道...

日常起床后基本每天都要吃早饭，如果不吃早餐，不仅早上会饿，营养和能力也会流失，而且会使早上的工作和学习效率下降，这是不利的。即如果长期不吃早上的早餐，久而久之容易诱发胃病和胆结石，给身体带来疾病的痛苦。所以无论如何...

失眠实际上在实际生活中较为常见，针对短期失眠来说，它不是一种疾病，有可能是因为压力过大，也有可能是因为受到了一些刺激，在这样的情况下我们只要控制情绪即可，但如果人们在很长一段时间内都很难入睡的话，要想在日后更好地工...

牙疼不是病，疼起来就要命。很多人相信民间偏方，并不代表他们不相信医生，这只是对疼痛的下意识反应，他们认为自己可能是幸运有效的。有虫牙一定要去看医生，医生会根据虫牙的严重程度选择对应的治疗方法。单纯刺激疼痛通常需...

音乐是治愈人的，在这个相对浮躁的时代里，几乎人手一个耳机，而使用事件和频率也是不断增加。那么，如何在高频使用耳机的情况下保护我们的耳朵呢?一、耳朵承受了什么?我们的耳朵之所以能够听到声音，原因就在于耳朵特有的内耳...

青春总会有意无意接触几部小说，顺如人意的结局让读者舒适，而无疾而终的结果总像一颗红色的朱砂痣难以忘怀。一、《见春天》纵虎嗅花类型：青春校园暗恋男主：魏清越女主：江渡女主是一个腼腆内向的女孩，从小由外公外婆长大，十分...

跑步减肥可以说是非常传统的减肥方法，有很多小伙伴受不了健身房那种强度的减肥方式，就会选择自主跑步。但减肥跑步并不是一个快速的减肥方法，掉秤也比较慢，那么如何评判自己的跑步减肥是否有效呢?什么样的强度适合自己呢?...

舌苔是指正常人舌背上薄薄的一层白色湿润的舌苔。中医理论认为，舌苔能在一定程度上反映身体的一系列健康问题。作为检查中非常重要的一环，观察舌苔的变化通常可以帮助有经验的中医师判断患者的身体状况。当舌苔的颜色和...

近来已到七月末，天气越来越炎热，有些小伙伴开玩笑说自己的命是空调给的。那么，长时间高频待在空调房当中，对身体会不会有坏处呢?一、征兆相对于体质不好的人群，在空调房内，很容易出现一系列不良反应。比如眼睛干涩，脸部皮肤...

摘掉了镜框眼镜，而隐形眼镜也进入了美瞳大军中的一员，看得清楚又看得漂亮。美瞳作为心灵的窗户帘儿，要怎么挑选到最适合自己的呢?一、材质美瞳作为和眼睛亲密接触的产品，一定要挑选有材质保障的，保护好眼睛。在市面上常见...

看到商品里琳琅满目的耳饰品，想要统统买下来，但是耳洞打完一再反复感染，搞得很心烦。不知道你有没有这种感受呢?耳洞发炎是一件很磨人的事情，如果还感染了就更加难处理了，一起来看看怎么养护耳洞，感染后怎么办吧~一、耳洞养...

胃溃疡是一种常见病和多发病，溃疡的形成与胃蛋白酶和胃酸的消化有关。胃溃疡是良性疾病，只要积极配合医生治疗是可以治愈的。胃溃疡患者经常会出现节律性的上腹痛，尤其是在进食后。如果不加以控制，可能会导致大量出血或急...

甲亢的出现可由许多其他疾病引起，常见的弥漫性毒性甲状腺肿、药物、炎症等，这些都会导致甲亢。临床上近80%的甲亢可由弥漫性毒性甲状腺肿引起，是一种甲状腺自身免疫性疾病。患者的淋巴细胞产生免疫球蛋白刺激甲状腺，就会...

在这个快节奏且浮躁的时代里，每天看几页纸质书，能让内心得到平复。推荐三本女性成长书籍，希望你能有所体会~一、《橘子不是唯一的水果》珍妮特·温特森这本书的讲述口吻是以一个儿童的稚嫩语言开始的，依照时间顺序，...