西餐

吐司其实就是面包的一种，主要以方形模具来进行烘烤。根据配比可以产生不同的口味，比如健康的全麦面包热量低，非常适合减肥的女生。白吐司的奶味和糖分更高，吃起来更加香甜柔软，根据口味来可以加入葡萄干、红豆等增加风味。...

沙拉是减肥女生的最爱了。这一种西方传进来的菜谱几乎成为一种饮食方式，成为一股现代美食中的清流，成为轻食的主要选择。它也几乎包含所有的食材种类，以可生食的果蔬为主，加入肉类、鸡蛋、酱料，几乎所有女生都可以找到自己...

日式寿司现在成为了很多年轻女性喜欢的外国美食，它的食材以鱼类和米饭为主，用一点芥末黏连起来，蘸上一点酱油，清淡的口感可以吃到食材最真实的味道，和养生美食的概念十分符合，而且它精美的外观赏心悦目，是不能错过的美味。在...

早餐是女生获得活力重要的一餐，即使是在减肥的女生，也可以在早上放肆一把。早晨需要的能量很多，而且消耗时间也长，早餐基本不会带来负担。一些营养又美味的早餐，其实女生都可以自己做出来。三明治是西方很常见的一种早餐吃...

土豆是各国美食中都喜欢用到的食材，它具有高淀粉经常被当作主食。有的女生会更喜欢吃酸辣脆口的土豆丝，在炒之前会特地冲泡掉一部分的淀粉让口感变更脆。但是在制作土豆泥的时候是，绵密的味道更受欢迎。土豆泥的烹制方式...

炸鸡排一直深受年轻人的喜爱,想吃只能去店里买,又害怕鸡肉不干净,别担心,自己也能DIY炸鸡排。炸鸡排主料:鸡脯肉,2块辅料:油,适量;盐,适量;红酒,适量;苹果,半个;黑胡椒碎,适量;鸡蛋,1颗;面包糠,适量;面粉,适量;番茄酱...

一般作为西餐的小开胃菜，它总是放在最前面。新鲜的几样材料，简单的混搭在一起，撞击你的，不仅仅是一个美味那么简单。很多时候，美食是无国界的，经典的东西，不管你是什么胃，都能瞬间满足你。疯狂热爱的美式小点-美式营养三明治...

第一次做的北海道土司，方子不错。汤种北海道吐司汤种材料：高粉18g、凉水74g。面团材料：高粉270g、糖43g、盐4g、干酵母5.5g、全蛋液43g、动物性鲜奶油30g、牛奶27g、汤种92g、无盐黄油25g.汤种北海道吐司做法1、18克高筋...

生蚝在欧洲电影中，是上流社会非常喜欢的食物，新鲜生蚝不经过烹煮，挤上柠檬汁划入口中，生蚝的鲜味柔软便全部获得。因为生蚝富含锌，能够促进性腺发育，被认为有很好的壮阳作用。热爱美食的国人自然也不会放过，在夜宵街随处可见...

话说小编还真的非常喜欢吃日式料理，不过小编也超级喜欢去撸串，只是让小编没有想到的是竟然有一天会误打误撞遇见人生一串的日式烤串，那一霎那就好像是确认过眼神，它就是我要找的美食。其实在中国可以遇到一家带着传统的日...

沙拉能容纳万物，蛋白质、绿叶蔬菜、谷物、水果。营养全面，而且沙拉做起来也非常方便，有时甚至不用开火，远离油烟，既避免了锅碗瓢盆满天飞，而且少了事后费事的清洗碗碟，省心又便捷，当然大受欢迎。“瘦身沙拉“听起来好像是一种...

喜欢西餐的女生一定不会错过意式千层面的美味，这是一款十分经典的家庭料理，它的简单制作方法也是让女生都爱上它的原因。即使是自己在家中的时候，也可以做上一份千层面，它的美味十分容易保存，让你下一餐还能继续保持美味。...

很多地方都有当地最为经典的卤肉饭做法，这是一道非常的家庭美食，但是将它做得美味香浓，也需要一些技巧。好吃的卤肉饭肥而不腻，肉块肥瘦相间被炖煮到完全入味变色的程度，丰富的胶原在吃完后唇间还保留有一些粘性。浓酱浇在...

女生每天上完班之后还有昨晚，的确是非常累的事情。你需要有更加简单的菜谱来拯救上脸的油烟味，烤箱简易美食，为晚餐带来更多选择。利用烤箱做饭是非常西式的做法，烘烤减少了油烟的产生，而且能够精准控制温度和时间。解放了...

面包松软香甜的口感受到了很多人的喜欢，很多女生买了烤箱之后会在家里自己做面包。面包的制作并不复杂，自己做的面包营养健康，享受刚考出锅香味四溢的面包，这五种简单做法手把手教你。一、奶香方砖面包将高筋面粉和酵母、...

当西餐遇到中国的春节，合家团圆时，烤一盘铜钱状的招财进宝披萨，寓意富贵吉祥，孩子们喜欢的是披萨，大人们喜欢的是这个吉祥的彩头，可以让大家感受与众不同的新春滋味！新年富贵满堂的招财进宝披萨面团材料：普通高筋面粉300g、中...

意大利面是一种流传很广的美食，不仅欧美人喜欢吃，现在国内也有很多人喜欢用意大利面做主食，很多买意大利面的西餐厅都有很多的顾客。意大利面是用硬质小麦做成的，久煮不烂口感有韧度，有着各种形状，拌上酱汁后美味可口，让人吃...

鸡蛋是女生都非常喜欢的一种食物，在美食中的变化很多，不同的烹饪方式会让鸡蛋有非常不一样的口感，鸡蛋中有很多的蛋白质，可以当做肉类的补充。各种煮法虽然截然不同，但是往往逃不过柔软二字。在欧式菜色中，鸡蛋也成为不可或...

无敌美味双享--厚底鲜虾培根披萨其实之前小哲对披萨并不是很爱，偶尔会想到而已。寒假的某一天，这位少爷突然想吃披萨了，于是做了这款鲜虾培根披萨，里面有他爱吃的鲜虾和培根，美味双享！快乐双享！之前也做过几次披萨，可总感觉味...

汉堡包食谱，相信大小朋友都爱吧，放开减肥不说，我也是超喜欢啃，哈哈，以前想吃就会去KFC或麦当劳吃，现在家里有烤箱了，自然自己做了，料足不说，夹的馅料可以多样化，喜欢吃什么就夹什么，一样的汉堡，不一样的内馅，何乐而不为呢。奥良鸡...

1.冷冻的牛排移至冷藏室解冻，然后再取出放置室温。2.用厨房纸把牛排表面的血水吸干净。牛排切忌不要用水泡。3.在牛排两面均匀的撒上现磨黑胡椒和海盐(请用粗粒海盐，不要用平时炒菜的普通食盐)，在牛排两面都刷上薄薄一层...

咖喱是印度最常见的一种香料，有着很多种类。现在用咖喱做成的各种美食在全世界流行，尤其是咖喱饭大受欢迎。咖喱饭有着丰富的食材，汤汁浓郁，用来拌饭实在太好吃。而且它的制作方法也简单，一个人在家里吃主食配菜一步搞定。...

很多朋友，尤其是女性订阅用户希望我多出一些类似沙拉之类的低热量瘦身食谱。其实我要很大声的说，我也是这么希望的啦！我非常高兴大家想更多健康低脂的食谱。不过，如果目标是瘦身，真的要多多关注你的每一餐，每一杯。菜单食谱...

培根、青椒、大蒜、橄榄菜，每一味食材都带来不同的香味。经过加热、混合以后却能做出美味的料理。对于橄榄菜其实并怎么喜欢吃，买了以后也是常常没能解决掉就扔了，这次试了用它做了份意面，没想到劲道的意面，咸香的橄榄菜和...

洋葱特殊的口感和制作中的辛辣感让很多女生望而生畏，实际上洋葱的口感可以让女生的皮肤有更好的状态，因为它可以抵御肌肤中自由基扩散，让肌肤紧致有活力，对于抗老化的效果特别好，此外它还可以让缓解女性生活中的紧张心情，抵...