关于保健的时尚精选

如何保健牙齿？爱美之心人皆有之，牙齿是一个人的门面，漂亮的牙齿能让人印象深刻。那么，牙齿保健的方法有哪些呢？来了解一下吧！洁齿牢牙方是指具有使牙齿洁白莹净，坚实稳固作用的一类方子。其作用机理是祛风清热、芳香辟秽，清污...

央视曝保健品连环骗局，人民币、床上用品、鸡蛋、牙刷，全部送送送！无良商家大打感情牌忽悠老年人购买“保健品”，多数老人被洗脑，儿女不让买要跳楼。更有老人明知被骗，却心甘情愿。说起“天上掉馅饼”这种好事，谁都不会见到；可...

油葱的功效：油葱又叫芦荟、象鼻草、罗帏花、乌七。油葱中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成...

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疾病预防知识大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大，当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。通常，人体睡眠不足，只需要简单的休息便可调整过来。但...

春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。春季养生五宜一宜调养情志，振奋精神春天...

腰酸背痛为常见小毛病，经常仰头、久坐的上班族都是高危险人群。中医认为，腰酸背痛患者常见寒湿、湿热、肾虚、瘀血等四类型，传统中医依照不同证候使用不同治疗中药方。寒湿类型大多是在湿冷环境居住或长期工作，或是体力工...

山药的营养及保健功能山药的营养成分丰富，每10O克含蛋白质1.5克，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸4毫克。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧...

有许多食物是我们日常生活当中经常食用的，但是你知道吗？有的食物虽然营养价值丰富，但是如果不仔细观察和烹饪的话，很容易把里面隐藏的病毒吃进肚子里面，损害人的身体健康。那么你知道有哪些饮食误区吗？今天小编告诉大家这10...

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脖子是连接头部和身体躯干的重要部分，同时承担起了了头部的所有重量。脖子修长的女生总是看起来更美，无形之中还增添了几分气质。平时我们扭头、转头、低头、抬头的时候脖子也会随时产生一些变化，不过有时候我们的脖子却...

新型冠状病毒疫情暴发后，人们健康意识不断提高。通过吃、动或者用保健品等方式维护身体健康，实际上各个年龄阶段的人群对于养生的关注是不一样的，这些都是可以和年龄相提并论的。如何在短暂一生命中保持健康?1、10岁应活...

更年期妇女的保健4个重点：第一点：首先，妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，要明白这是一个生理过渡时期，经过1至2年就可自然缓解，这样做有利于解除不必要的精神负担。与此同时家庭成员、伙伴、同事们也应多少了解更年...

孕妇养生常识：习惯性流产有哪些生活保健方法。有些女性得知自己患有习惯性流产后放弃受孕，其实没有必要这么做。习惯性流畅不代表不能孕育后代，做好相应的生活保健措施，并使用一定的治疗手段就顺利“过关”。下面来看看习...

冬季天气寒冷，阴盛阳衰。寒冷的气温，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，合理的调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫能力，顺利的越冬是非常必要的，在补充营养的时候我们要先弄清楚这个食物的属性，下面...

不过，也有一些女性正相反，每次月经前和月经期都没有什么感觉，一到月经快结束的时候反而出现腹痛。中医认为，经后腹痛背后的原因是气血不足或肝肾亏虚。认识痛由何而来，找到将痛疏导出去的方法，做好经期和日常保健，痛经将不再...

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《灵枢-天年》云：“人生……三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步;四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发鬓斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”。这段论述概括了中年人的...

很多人由于生活习惯不规律，一日三餐不准时导致胃不好，胃就是要靠养。下面来看看保健养生小常识，一起了解日常饮食7大禁忌最伤胃。1、怕狼吞虎咽食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成...

燕窝成分功能单一，不像我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含有机生命需要的各种原料，从营养学价值上来说，燕窝只是一种低级食品，营养有限。燕窝如果被当做万能药，不分人群与场合地推荐，尤其是想当然地认为初生婴儿与...

大家耳熟能详的是艾灸养生、艾灸治病，殊不知，艾灸也有止痛的功效，尤其是对于女性朋友，比如：妇女乳房胀痛、乳痈、少腹痛等，女性在生理周期内，情绪会发生一些改变，如焦躁、烦闷等，这个时候痛经往往会随之而来，情绪越不稳定就会越...

在日常生活中，婴儿保健护理是非常重要的，因为婴儿的抵抗力弱，只有掌握正确的婴儿保健护理方法，才能降低婴儿患病率的。那么，婴儿保健护理方法有哪些呢？今天小编就来为大家解答一下，同时还会告诉大家婴儿保健菜谱。感兴趣的朋...

1、仰卧保健法患者取仰卧位，首先双脚，双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法患者采取俯卧...

中老年保健常识1.常沐浴沐浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。可根据条件与身体状况选择与应用。2.常洗脚每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与...

女人衰老有时候只是表面的假想特征，并不是真正的衰老，轻熟女们面临的问题就是“初老症”，那么，女人们要如何告别“初老症”呢？保持年轻方法有哪些？抗衰老的食物有哪些？抗衰老的方法是什么？一、肌肤保养1、外出涂防晒霜外出旅...