关于食用的时尚精选

鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。下面，本站小编介绍6种国人常食用鱼类的营养价值，分析不宜常吃鱼的人群，为你的健康饮食护航。什么鱼的营养价值最高？6种最常见鱼营养分析鱼中富含丰...

金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体，营养丰富，清香扑鼻。其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金针菇。还有一种色泽白嫩的，叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。【1】金...

在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。据分析每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫...

大家知道红枣有很多好处，尤其对女性，所以很多女性把红枣直接是当成零食来吃，那大家知道红枣也是有很多饮食禁忌的吗？不是太了解的亲们赶快跟着小编来看看吧。红枣吃多了会怎么样？红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生...

柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品，色灰白，断面呈金黄半透明胶质状、柔软甜美，性甘湿无毒、有滋润心肺、止咳化痰等功效。本站小编提醒即使柿饼功效不少，食用时也要注意其禁忌，不能与相克的食物共同食用。柿饼不能和什么一...

夏天到了，水果渐渐取代了人们饮食的主食。而夏季正是桃子上市的季节，因此它也是最受人们喜爱的一种水果。但是桃子吃了多会怎么样呢？今天小编带大家一起去了解下夏日吃桃子的9个注意事项，桃子的功效与作用，吃桃子的好处有...

荸荠营养丰富，又能预防急性传染病，是一种不可多得的两用食物。不过凡事都应该有个度，还是要针对个人的体质来食用，过量的食用同样会带来反效果。与本站小编一起来看看吃荸荠的食用禁忌还有哪些吧。如何挑选荸荠？吃荸荠的食...

龙葵是一种入药的价值非常高的药用植物。含有龙葵碱、澳茄胺、龙葵定碱、皂甙、维生素C、树脂等成分，有有清热解毒，活血消肿的功效。但是，孕妇能吃龙葵吗？这就需要注意了。孕妇能吃龙葵吗？孕妇吃龙葵的食用禁忌孕妇能吃龙...

藜麦原产于4000年前，南非的安第斯。印度人将其视为神圣的象征，因为藜麦里面含有非常高的营养元素，被称为谷物之母。藜麦的营养成分A.蛋白质藜麦里面含有的蛋白质几乎是其他谷物的两倍。更何况，藜麦还能够像鸡蛋一样提供人...

妇科专家介绍说：女性朋友在怀孕了以后，要特别注意科学的饮食调理最健康，而且怀孕的女性朋友多吃一些水果对自己和肚子里面的宝宝都很有好处。但，不是所有的水果都适合怀孕的女性朋友食用。孕妇吃什么水果最健康呢？1、樱桃...

黄豆性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者不宜多食。不可生吃，有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒中毒症状。中毒成分及机理：生大豆中含有一种...

为健康着想，大寒之物还是少吃的好，中医认为海产品多为大寒之物，可以导致脾胃受伤，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃疾患。在中国人的饭桌上，螃蟹是招待宾客的上等菜肴，因其滋味鲜美，营养丰富而受到人们喜爱。但是，我必须告诉...

近年来，番茄备受消费者的青睐，“红色风暴”席卷世界各国。它之所以能够美名远扬，主要是因为其中富含“番茄红素”这种天然色素。做菜放番茄酱好吗？做菜放番茄酱有益身体健康番茄红素是一种类胡萝卜素，是目前已知的抗氧化能...

圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一...

紫菜，是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜的营养分析1、食用营养丰富，含碘...

绿豆是我们夏季解暑的最理想食品，但是，并非所有人都可以吃绿豆。不然所造成的后果不堪设想。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用...

水果是日常饮食的必备品之一，关于水果养生的争论有很多，如什么时候吃水果最好，下面我们就来解答一下大众们比较关心的几个话题，让你健康吃水果。吃水果的注意事项：每天吃水果200-400克左右为宜，相当于两个苹果。按照《中国...

仙人掌果既可生食也可当做药物，果肉酸甜美味，能够补充蛋白质、维生素和纤维素等营养物质，还具有行气活血、祛湿退热、滋养皮肤等的作用。我们来看看，仙人掌果怎么吃吧！仙人掌果怎么吃？吃仙人掌果的食用禁忌仙人掌果怎么吃1...

随着黑色食品市场的风靡，黑豆已成为世界黑色食品的主角之一。作为黑色食品（黑豆、黑米、黑芝麻、黑荞麦、黑木耳、发菜、乌鸡、海带等）之一的黑豆，因其具有药食两用性，而备受全世界关注。黑豆是大豆的一种，富含蛋白质、钾、...

多吃蔬菜有益身体健康，凉拌蔬菜口感清爽又能减少营养流失。但并非所有的蔬菜都适合生吃的，有些蔬菜需要进行加工烹饪才有利于营养的吸收。什么蔬菜不能生吃？不能生吃的蔬菜有哪些生活中我们有的蔬菜是熟的，有的蔬菜是吃生...

樱桃又叫车厘子，它有很高的营养价值，你知道吃樱桃有什么好处吗？你知道它有哪些营养价值吗？不知道的亲们，马上跟着小编一起去看看吧！1、吃樱桃缓解肌肉疼痛最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参...

丹参用于温病热入营血、身发斑疹、神昏烦躁。丹参常与鲜地黄、水牛角、玄参等药同用。丹参用于胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀痛等。丹参治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以及月经不调、经闭...

我们都知道秋季是吃柿子的好季节，柿子的营养价值很高，而且美味可口，所以很多人都喜欢吃。可是你知道吗？吃柿子也是有一些禁忌的。你知道柿子不能和什么一起吃吗？下面就由小编告诉大家秋季吃柿子的12个禁忌，一起来了解一下吧...

阿胶是一种非常受欢迎的中药材，被广泛用于补血养颜、调理身体等方面。但是，并不是所有人都适合食用阿胶，尤其是一些特定类型的女性。下面我们来看看哪些女人不适合吃阿胶。第一种女人是孕妇。虽然阿胶具有补血养颜的功效...

粤式经典--白灼菜心的做法步骤1.菜心摘去老叶，用清水冲洗干净后浸泡10分钟。2.准备姜丝3.蒜末小量4.烧一锅清水、放入小量盐、小量油、姜丝煮沸。5.水完全沸腾时，倒入洗净的菜心。每30秒用筷子翻面。6.我大概煮了2分钟...