关于养生保健的时尚精选

中医养生保健知识中医养生注重天人合一，形神一体。阴阳调和，气血通畅。中医认为，顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应，四季养生，当顺应自然，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻，秋季宜凉不宜暖，主张养心宁志，收敛神...

冬季进补，往往与疏通经络、调和气血有关，所以，冬天虽然寒冷易生病，却是女性养生的最佳季节。但是冬补也要防过犹不及，譬如膏方中的当归等药材，女性经期就不宜服用，以免造成月经量增大。冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴...

汤的营养价值高而且味道比较鲜美，是许多女性朋友的最爱，女生夏天为了减肥，有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法，以期达到减肥的效果。小编想做减肥的朋友，有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高，注意不要适得...

每个人都希望自己的家庭幸福美满，可是现实却并不如所有人所愿。下面介绍的是现在影响家庭幸福的三个因素。一夜情“一夜情”是指基于人类动物性吸引而发生的性行为，它忽略了恋人相处时应遵守的规范，例如性格、品质、修养...

霉雨季节可能导致的健康问题主要应考虑：1。感染。温、湿是微生物，尤其是霉菌生长繁殖的良好条件，所以人们也把梅雨天称为霉天。此季节，肠道病人大量增加。不洁食物，特别是梅雨天的腐烂变质食物就是元凶。此时，也是霉菌性肺...

冬季天气寒冷、空气干燥,女性朋友们冬天若是阳气不足就容易出现手脚冰冷，身体畏寒等症状，想要过个暖冬，就要从日常饮食、生活等各个细节做起，那么女性在冬季如何远离保健误区，正确养生保健呢？女性如何在冬季养生保健？要注意...

现代的女性爱美的心理多过于养生的心理。很多时候养生并不是光靠吃就能完成的，还要注意平时的衣着方式。总之，学习掌握一定的养生方法，以防病于未然。现代的女性都比较“露”，露脖子，露后背，露胸，露膀子，露大腿，到夏天则是露肚...

中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。食疗能“百病皆除”中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、...

从外环境来说，睾丸需要一个略低于体温的环境。“睾丸的位置其实是有讲究的，它的位置在体外，温度比体表要低，这种环境它才能发育良好。”苏宝祥表示，一些家长一天到晚给孩子包着尿不湿，孩子睾丸的温度会升高，影响发育，对以后的...

想要保健养生，具体应该怎么做呢？女性应该如何养生呢？小编推荐女性起床后做这样几件事情，助你遇见更好的自己！1、温水漱口经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌...

“三八”妇女节前后，围绕着女性的各种“商战”早已打响，但女性健康保健方面却少人提及。妇科主任医师林华在门诊中经常会遇到表面光鲜的妇科疾病患者。每次遇到这样的患者，她都特别感慨：如果每年能在妇科保健上投资几百元...

现在人们生活越来越好了，自然也就更加关注自身的身体健康了。不少的人为了延缓衰老、预防疾病等理由走上养生的道路，她们吃着清淡的食物、坐着健康的运动、不嫌烦的给穴道按摩、保持良好的生活习惯等等，在这宛如苦行僧的...

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服丹，以求长生。长寿有什么秘诀呢？我们来看看长寿老人的秘诀都有哪些？据说，要想长寿，就得先做到“六勤”。“六勤”指的是什么呢？勤学...

长寿是每个人的心愿，在长寿的问题上老年人更迫切，但是想要长寿老年人必须勤动手勤动脑。以下小编是长寿老人的保健秘诀。快来看看吧！老人长寿要如何生活？起床时间：按自己的习惯，不可强求。醒后，可以做床上的保健操，也可以马上...

春季（立春起至立夏止）是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障”。“多主...

糖醋鲤鱼是一道汉族名菜，它不仅肥嫩鲜美，而且金鳞赤尾，形态可爱，是宴会上不可或缺的佳肴。糖醋鲤鱼也是有多重做法的，按个人口味轻重，糖跟醋的比例可以稍稍调整，身为吃货的你，怎能做过这道美味佳肴，下面小编为大家介绍几款糖醋...

秋季，自然界阳气渐收，气候干操。女性的起居调理应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季保健养生的方法介绍如下。一、拒绝秋燥秋天干操的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠...

一些老人们发现，自己对儿女的依赖心理越来越重，一天不见就急得什么似的。这是怎么回事呢？研究发现，依赖心重、黏人，不仅给家人带来困扰，也会导致老人的衰老进程加速，甚至出现老年痴呆。研究表明，依赖心理的“副作用”包括对未...

孕妇是指怀孕的妇女。做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康...

白露如何养生?白露是二十四节气中的第十五个节气，当太阳移达黄经165度时，开始进入白露节气，此时农作物即将成熟，秋老虎也将逝去，我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。谚语说过了白露节，夜寒日里热，意即白露时白天夜...

身体是心灵的避风港。无论你的年龄有多大，都应该保持健康并活到一定岁数。身体是我们和外界沟通的桥梁，因此健康尤为重要。你可以通过保持良好健康的生活方式，来改善自己的健康状况。这些健康生活方式包括定期锻炼、健康...

夏季养生保健常识第一：精神调养在炎热的夏天之中，一定要注意精神方面的调养，这样人体的精气神才能够充足，间接的身体之中的机能就能够变得协调还有旺盛起来。如果夏天的精神不好，那么容易出现神气涣散的情况，那么身体中的机...

都说“家有一老如有一宝”，每个人都会随着年月而逐渐变老，这个自然法则不容更改。正常老人日常保健需要注意什么呢？下面就跟随着小编一起来看看本文吧！老人保健10个注意事项1、注意精神卫生老年人要热爱生活，情绪乐观，待人...

手能看出疾病，那么具体怎么看呢?手部健康是否也很重要?如何做好手部护理和按摩呢?手能预报健康和疾病。手掌发热出汗，为甲状腺机能亢进;手掌出现红斑点，为肝炎或糖尿病;指尖苍白为血流障碍;指关节肿胀为高尿酸、痛风;手...

身在城市里的我们因为忙碌的工作，很多人没有时间去好好享受春天，小编特意为您整理了春季养生保健知识，让您即便没有时间也可以感受到春天的到来，一起来了解春天如何养生吧！钙人体需要钙来保持骨骼健康，预防骨质疏松。建议：如...