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腹部的脂肪对于很多人来说都是最头疼的部位，很多人一直都有一个错误的观念，一天做几十上百个仰卧起坐就能达到瘦腰的目的，其实仰卧起坐瘦腰的效果有限，下面瘦身男女小编就推荐给大家几种高效的瘦腰运动。蹬车运动：只是要你...

夏季天气炎热，美眉们开始换上了短裙短裤，这个时候胖美眉要忧愁了，是不是发现衣服穿不上呢?看别人穿那么好看，是不是要准备减肥了?夏季减肥正当时，为了秀出性感身材，很多MM都在寻找快速减肥的方法。那么要怎么样才能快速减肥...

在暴露较多的夏天，爱美的MM都会选择定期脱毛。究竟怎样脱毛才更安全、更方便呢？虽说市面上有各种除毛的方法和产品，但常见的有以下几种，各具利弊，可以根据自己的情况进行选择。夹子脱毛方便指数：★★★★★彻底指数：★★★★...

印度是我们的邻国，我们给他起了个外号叫“阿三”。我们都知道阿三爱开挂，阿三爱干一些疯狂的事，可这和阿三这个外号有什么关系呢？印度人为什么叫阿三？印度阿三是什么意思？您知道这个名字是怎么来的吗？提起印度，大家第一印象就...

央视的主持人们，可以说一直都是比较关注的对象，管彤就是其中一个，管彤精致的长相，清新的主持风格赢得了大家的认可和称赞，很多人都在宁静平和中享受着管彤的娓娓道来，大家都觉得管彤这样的女子，温婉干净，于是很多人看央视的节...

炎炎夏日，外面像个火炉，屋里更是闷热，怎么才能让屋里保持凉爽，又不被空调吹病了呢？现在我来介绍一下，自己平时经常使用的降温的方式，蓝冰和冰袋是我最近常用的方式，很有效。空调是大家夏季降温的首选，但是长期在空调屋里，很容易...

现在网上流传着太多殴打事件，失踪人士，强奸杀人啊，等等之类太多了。就在最近，有报道称一名泰国司机强奸中国游客，究竟是怎么回事呢？报道称，一名42岁中国女游客于6月28日日，在泰国坐出租车时，被32岁司机强奸、殴打并劫财。泰国...

炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利...

在炎热和多雨的夏季，高温与闷湿并存。中医专家提示：这个季节健脾是最重要的健康养生方式。炎夏雨季养生好建议1、少吃肥腻、甘甜的食物，也不要暴饮暴食、酗酒，因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于...

几乎大多数女性都是认为月经期间是不适宜运动的，其实不然，这是大家普遍存在的一大误区。在月经期间可以适当做一些运动，如果你有月经不调或是不舒服的现象，做以下的六种运动也可以帮助调理。1、交谊舞交谊舞是一种很好的...

炎炎夏日，再次到来！看着火辣辣的太阳，各位MM们是不是又在犯愁，好不容易养了一个冬季的美肤又要“惨遭毒手”了呢？不要急，下面小编为你奉上夏日美白护肤六大对策！1、柠檬水俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事，...

赵本山女儿绯闻男友是谁？最近，赵本山女儿频繁上热搜，球球和喊麦天佑玩直播，被大家认为绯闻男友就是他，这难道是真的吗？说起球球和天佑相信很多人都认识的吧，两人经常一起直播，一起连麦，经常秀恩爱，难道是为了炒作吗？6月16日，赵本...

炎炎夏日的到来，女生们都开始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。难道肥胖女性们就只有羡慕的份吗?肥胖女性的激情夏日从夏季减肥开始。在许多人看来，夏日炎炎，人稍微动一动就会出汗，更别提运动了。其实，越是怕热越觉得热，越不活...

练习瑜伽，瑜伽不仅可以让人身心放松，还有可健体瘦身，所以很受白领女士们的喜爱，一般的瑜伽动作十分简单，在家就能完成，每天做一组瑜伽可以帮助瘦身保持身材，加速新陈代谢，排除体内毒素，但是做瑜伽也是有讲究的，下面瘦身男女小编...

运动减肥方法是大众认可的，那么就跑步减肥而言有什么地方是值得我们注意的呢?跑步减肥的正确方法需要从运动的强度、量和时间来考虑，不同的跑步方法同样具有不同的变化模式需要注意。跑步减肥的正确方法：①快慢变速跑跑...

夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点，调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。《黄帝内经·素问》中指出：“夏三月，此为...

或许你会问到瑜伽丰胸有用吗的问题。有的女士以为丰胸需依靠食补才能达到目的，因此对丰胸瑜伽的效果存有怀疑。可利用瑜伽丰胸的方法也受到不少女星青睐，比如大美人林志玲就是一个很好的例子。对于工作繁忙的女士而言，不...

女学生裸货事件经常发生，究其原因是女学生因为没有钱用，所以就想到用裸照来货款，可是如果到期还不起钱，后果就严重了。近日就有一名大学生遭裸照逼债，因为女学生用自己裸照去借贷，到期后因为没有钱还，就被借货人发布裸照给女...

高鸣作为一个老戏骨被曝在家中上吊身亡，引起很多网友的好奇，据悉高鸣的口中还有遗书。那高鸣死因是什么？为什么会在家中自杀呢？高鸣到底经历了些什么事呢？有台湾媒体报道的时候说，有邻居早上开门发现高鸣死了，马上选择了报警...

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学的措施。下面为大家推荐几个夏季的养生食谱：健康五...

夏季的高温天气，让我们这些怕晒黑一族不得不抹上防晒霜，有可能是厚厚的几层防晒霜呢。防晒霜抹了肯定比没抹是要好，效果肯定是有的。但是除了涂抹防晒霜以外，还能有什么防止晒黑的方法呢?答案就是吃。有那么几种食物，吃了...

你还记得章莹颖吗？北大毕业硕士在美失踪者。近日，有传出章莹颖已经死亡的消息，这是真的吗？美国司法部官网当地时间7月12日发布消息称，相信中国访问学者章莹颖已经死亡。现在，美国联邦大陪审团跳过预审，正式起诉章莹颖绑架案...

随着夏季到来，温度走高，人体内的水分随着汗液大量流失，排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水，否则人体就会发出更多不适的警告，长期缺水，还会导致慢性疼痛、胃溃疡、心肌梗赛等其...

男子性侵被判无罪，试问公道何存天理何在？明明跟12岁的未成年少女发生性关系，法官竟然还判男子无罪释放，是不是头脑发昏了？这个判罚不公的结果岂不是让少女家人感到寒心？对此，法官解释称，女子看上去更像是16岁，是自愿跟男子发生...

现在由于人们生活节奏的加快，很多人每天都忙于工作，很少有运动的时间。但是如果长期这样下去，身体会垮掉的，如果白天没时间，那么不如选择晚上运动吧，睡觉之前运动一下，不仅可以缓解你一天的疲劳，而且还能帮助你健康养生呢，一起...