相信对于不少居住在雾霾重灾区的朋友都有这样的体会，早上出门的时候四周白茫茫一片，仿佛像是上帝在你面前遮住了帘忘了掀开。戴眼镜的朋友可能会怀疑是眼镜的雾气，摘下眼睛还以为自己得了白内障。其实这一切都是因为雾霾太重了。五米开外人畜不分，十米以外完全看不清楚。而且雾霾对人的影像不仅仅是会遮挡我们的视线，还会对人体产生很多的危害。
雾霾中含有各种对于人体有害的细颗粒，有毒的物质多达20多种，想象一下每天都要吸入这么多的有害物质，日积月累对我们的身体将会造成多大的伤害啊。所以小编今天就要教大家怎么减少雾霾的危害
1、 首先是从源头上根治，雾霾天尽量减少出门，如果必须要出门的话记得带上防雾霾专用的口罩，还有雾霾净化器也可以根据个人的经济能力进行购买。在办公室内尽量不要开窗，或者打开一条小缝隙通风，不要让风吹进来，时间不要超过一个小时。
2、 提升自身的免疫能力
从生活习惯上要保持充足的生活，还可以多吃一些清肺的食物。从运动上要保持适当的运动，增强身体的抵抗能力。从医学的方面来说可以进行补充一些维生素和微量元素来防止空气污染，已经对心肺的健康系统产生维护作用。
以上就是小编给大家介绍的雾霾天怎么减少雾霾对我们的人体的雾霾。最后也希望大家爱护环境才是根本!
