现在一到秋天，医院里面就会变得忙碌起来，为什么呢?由于秋天的温度是变化极大的，比如在白天的时候，天气就会异常的热，而到晚上的时候，却又会变得格外凉爽，因此说这时候非常多的人就会容易生病，比如感冒、咳嗽、发烧等，特别是小朋友们。有的时候，宝妈们看到自己的孩子，喉咙里面有痰，但是小孩子们就是吞不下去，又吐不出来，着实让人心疼。
那么什么是热痰呢?其实就是黄色的粘稠痰了。至于小孩子为什么会出现热痰呢?可能是因为孩子们出现感冒以后，后期里并没有将自己口中的痰给排泄干净，又或者是因为她们心情不太开心，由于肝气郁结，然后由郁结化火，所以才会使得人机体里面的津液备受煎熬，最终形成了痰。
那么人该如何帮助自己清肺润肺呢?不妨使用六白。大家要明白，不管我们身体里面的是燥痰还是热痰，最主要的就是将其给排泄出去，而我们人首先要做的就是进行润肺清肺。在秋天的时候，我们就要顺应四季的天意安排，因此说我们人就要多吃一些白色的食物，至于冬天的话，就要多吃一些黑色的东西给自己补补肾。
其实，我们可以在《黄帝内经》中可以发现里面就有所记载，比如“西方白色，可通入人体肺部”，至于效果最好的六种白色食物是什么呢?其实便是百合、雪梨、银耳、甘蔗、荸荠以及莲藕了。
百合可以说是我们人类滋阴润肺的首选佳物了，为什么呢?因为它除了具有润肺清火的功效以外，同时也具有安神的功效，并且也是药食两用的好物。至于雪梨的话，想必大家都不陌生，它可以堪称清肺润肺的天下第一果，并且若是人生吃的话，就可以清肺生津，而若是人煮熟吃的话，那么便可以达到滋阴润肺的功效。
