●按摩胸颈部
强化“天然胸罩”部份，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约２分钟，让产品完全被肌肤吸收。
●按摩胸部
由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约２分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。
●紧实肌肉
１、身体挺直，双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约１分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。
２、身体挺直，嘴巴做出夸张的“一”与“Ｏ”的形状，来回做约１分钟，可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。
