关于崴脚后先热敷还是冰敷的时尚精选

崴脚了怎么办?崴脚后先热敷还是冰敷？脚踝扭伤是运动损伤中最常见、最容易处置失误的。很多人都以为，脚脖子扭了转一转就没事了，还有的人会去揉疼的地方，或者进行热理疗，这些行为不但不会缓解扭伤，反而会让伤情加重。那么崴...

人难免会受伤，可能会因为腰酸背痛、肩膀疼痛所苦，却不知道该贴热贴布还是凉贴布?其实答案是「只要舒适就可以」，贴布会因为温热或凉爽，让肌肤感到舒适，借此舒缓患部疼痛，到底该怎么贴?看完这篇你就知道了!据说不管是热贴布...

天气变化大的时候，是人们最容易感冒的时候。夏季的流行感冒更是来势汹汹，前一秒可能还活蹦乱跳，能逛街能啃冰淇淋，下一秒就直接晕倒！发烧是感冒时的常见症状之一，如果人体持续高温可能会导致病情加重。那究竟感冒发烧时怎样...

现在越来越多的人追求完美身材，所以都会做大量的健身运动。但是往往大量的健身运动后会出现肌肉酸痛。那么健身后出现肌肉酸痛怎么办？有什么方法何以消除健身后出现的肌肉酸痛？一起来看看吧。1、做好热身做好锻炼时的准...

伤口，包括烧伤、烫伤、擦伤，是暴露好还是湿敷好?这要根据具体情况而决定。一般来说，小伤口宜暴露，大伤口则湿敷好。这是为什么呢?伤口的愈合过程有两个阶段：第一阶段是炎症细胞逐渐减少，直至消失;第二阶段是成纤维细胞和内...

1、用黄瓜敷脸后要洗脸。只要清水冲干净就好。2、不要直接把黄瓜片贴在脸上。最好把它挤汁，再涂抹在脸上。直接贴在脸上，脸部的皮肤会呼吸困难，那样还会适得其反。3、黄瓜美容。黄瓜中含有大量的水分，用其汁涂抹肌肤，可以...

天气渐凉，咳嗽的人越来越多。对于那些迁延不愈的慢性咳嗽，除了吃药，民间还有好多简便易行的小偏方。这里就给大家一个——蒜泥敷脚心治咳嗽的偏方。大蒜是我们再熟悉不过的食物了，但是您知道吗？大蒜作为药物已经有5000多年...

热敷是一种传统的中医外敷疗法，主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个：一是单纯利用其温热作用，二是在相关穴位处进行中药热敷，使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行，日...

落枕的治疗不少人有过这样的经历：一觉醒来，发现脖子动弹不得，只能保持一个姿势去上班，那么你可能落枕了。落枕是颈椎急性错位的表现，偶尔的一次落枕，症状轻者不做任何处理，一般可在1-3天后恢复，也可自行治疗落枕。一、冷敷治...

用热毛巾敷脸能收缩毛孔。用热毛巾敷脸对护肤有很好的帮助，可以更好的清洁皮肤，同时对于眼睛、脸颊部位有不同的效用!对于眼睛可以缓解疲劳，同时消除红血丝。热毛巾敷脸方法。先把脸洗干净，然后用热毛巾敷脸，大概10-15分钟...

女演员范冰冰众所周知吧！由于网上曝出了范冰冰敷面膜出门的照片，成为了众多网友热搜的话题，一直被称赞为高颜值，有气质的女神范爷被网友巧遇敷着面膜就出门，再次认证是“面膜侠”。原来女神的美貌也是要付出很大的努力的，范...

膝盖是人体较为脆弱的关节，连接着最长的骨头和最强的肌肉。每天人们奔波于水泥路面，膝盖承受着很大的压力，时间长了，可能出现酸痛、无力、怕冷等症状，尤其是老年人。为了在老年的时候不至于饱受膝盖痛，年轻时就应重视对膝盖...

眼睛疲劳是冷敷好还是热敷好热敷热敷能促进眼部血液扩张，消除眼部不舒服，解决眼睛疲劳干涩问题，还能增加眼睛的温度，缓解眼睛不适应感觉。步骤：将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷在眼部，一次5-8分钟即可，一天两次即可。注...

敷脸是每个女生不可或缺的保养程序，但，敷面膜的同时，如何让肌肤得到更多的滋养呢？跟着爱保养的网友佳佳，一起认真敷面膜，让肌肤永保光滑弹性喔！●准备材料： 市售面膜●加倍滋养敷面膜法？Step1.先涂一层菁华液让面膜保...

敷面膜可以快速改善皮肤问题，但敷面膜不是简简单单地涂抹在脸上就可以，正确掌握敷前与敷后的护理，对于提升效果十分重要。【一、敷面膜前要彻底清洁面部】敷面膜前要彻底洗净脸部，将皮脂、污垢排出，先用热水洗脸或用热毛巾...

热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3...

在冬季，寒冷的空气很容易诱发落枕，特别是有颈椎病的老年人。“落枕”的滋味很难受，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。造成落枕的原因主要有：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉处于一个不良的位置，造成...

热毛巾敷脸可以收缩毛孔吗？热毛巾敷脸能有效收缩毛孔。这个保养秘笈对于肌肤的放松与循环有很大的帮助，只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔！做法：＊准备一条干净毛...

油性皮肤用洁面乳洗脸，会出现洗不干净的情况，老觉得毛孔吸附着脏东西。因此，还会常常长痘痘，怎么办？其实，洗脸的水温稍烫一点，就不会出现这种情况。具体方法是：先把毛巾浸于水中，充分湿润后，取出。将毛巾挤至八成干，然后敷于脸上...

人们喜欢秋高气爽的感觉，但不喜欢秋燥的骚扰。秋天，干燥的天气使得我们皮肤的水分悄无声息地消失，面部、颈部、四肢变得干燥紧绷，让人很不舒服。对此，北京大学第一医院副主任医师刘建湘支了一招——用热毛巾...

据台湾媒体报道，有网友在网络上曝料，一位大妈曾在多家超市中拿起冰箱内牛奶敷脚，事后淡定的放回了冰柜。网友们在网上看过后，纷纷直喊太恶心了，如此道德素质低下的大妈的确应该被声讨。网友6日中午1点半在台中好市多超市直...

内地女星范冰冰一向都被赞是高颜值美女，尽管素颜仍有白皙皮肤、秀丽五官，女神魅力丝毫不减，她曾透露自己一年要用掉七百张面膜，太吓人。近日，范冰冰敷面膜出门被拍到了，很拼啊。范冰冰敷面膜出门，照片一曝光，大家都笑称可能是...

毛巾热敷能保健身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。对此，专家在接受采访时表示，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。专家介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择...

被太阳晒伤了怎么办？牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆...

娱乐圈的女星们出现在公众面前永远都是那么的得体，但你看过私底下的她们吗？范冰冰敷面膜出门被拍个正着，看到这些照片不得不说范冰冰的女神形象全无了，那画面看着都令人觉得好笑，顶着一张面膜出门的范冰冰当真是接地气。范...