关于月瘦的时尚精选

杜海涛瘦身成功月瘦20斤网友大呼胖子的春天来了

当男神女神胖了之后。。。是这个样子李敏镐金秀贤全智贤一胖毁三观呀!于是，杜海涛努力减肥，并且成功了海涛说，他深刻的明白了任何事情都需要坚持才能成功，而他还透露了自己的减肥秘籍。想知道这部秘籍的一定要看到最后哦!...

经络按摩减肥法不流汗月瘦15斤

消除大腿内侧赘肉方法：用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。肝胆失调是造成肥胖很常见的一...

虾仁烩冬瓜月瘦身15斤

冬瓜自古就被认为是减肥妙品，将冬瓜作为减肥餐，采用少量多餐制，饿了就吃上几口。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动大约可以瘦身5斤左右。虾皮也可替代虾仁，增加钙质的吸收下。下面小编就交给大家做吃虾仁烩冬瓜，做法详...

冬季泡脚减肥月瘦10斤

减肥所需材料：要先准备塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。还有保温热水瓶一个，装满热水备用哦。我比较喜欢用一些精油或浴盐，觉得对我放松神经有一定的功效。这个大家可以选择使用，不喜欢的不用也没问题。...

伊能静产后瘦身照曝光喊话3个月内瘦5kg

伊能静真实体重曝光，据台湾媒体报道，二度当妈的伊能静6月在美生下女儿小米粒，近日已返台休养，尽管她因产后伤口感染，与医师爆发医疗纠纷，不过伊能静有女万事足，每回谈到女儿，总是藏不住好心情，她也透露现在体重，自我要求严格的...

周末减肥让你月瘦10斤

周末断食方法让你月瘦10斤断食前：食物不能说断就断，需要有一个准备的过程。首先，要坚定信心，觉得自己能战胜暂时饥饿和可能出现的不适。其次，在正式断食前的3-5天，要有一个逐渐节食的过程：少吃米饭、面条等主食，多吃蔬菜、果...

网友减肥日记一月瘦6斤

虽然我的身材可以达到完美，但是当初自己付出的努力，那可不是一般的多哦!头一个月采用过午不食法(看其他网友对过午不食法有何感受)减去3公斤，中间大概有一周的停滞，后来又减去0.5公斤，第二个月继续坚持过午不食法，开始又减...

红豆薏米粥月瘦5斤

薏米红豆粥让网友1月减掉5斤由于工作原因，我一整天的时间都坐在电脑前面，早上8：00上班，一直忙到12：00，下午2：00一5：00，眼看着小肚子越来越明显，心也越来越着急，挨饿减肥吧，自己又控制不了，少吃一点都不行;以前也吃过减肥药，可是反弹...

明星吴君如三月瘦15kg妙招

有“大笑姑婆”之称的吴君如，以前身材圆滚滚，加上常在电影里扮演丑女，因此，身材并不怎么讨人喜欢。本来吴君如也不怎么在意，甚至认为是自己的一大特色，直到和杜德伟拍拖被甩，这才重创她的心灵，也让她足足伤心了两年。吴君如说...

魔芋瘦身一个月轻松瘦身10斤

魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量极其丰富。这是一种非常理想的可溶性膳食纤维，含有超低热量;葡甘聚糖中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素和氨基酸，对人体好处非常多：清肠胃，助消化，降胆固醇，防高血压，...

只需半个月快速瘦身方法

1.晚餐少食能量主要消耗于白天的活动中，而睡眠时热量会转化为脂肪储存起来。因此，晚饭还是少食为妙。下面是营养学家为30-60岁的白领(白领博客,白领新闻,白领说吧)工作者提供的减肥食谱：早餐：一碗大米稀粥(放入少许鸡丁)...

网友月瘦14斤激动流泪使

工作挣钱后，看着商场里面那么多好看的衣服，看到周围的人都那么漂亮，最重要的是，看到很多健康杂志上说，肥胖容易让人得很多病。你是否害怕了，要减肥！减肥的动力与其说是要美丽，不如说是怕死。但是光说是不行的，还要有行动。看了...

红薯瘦身餐让你月瘦5斤

现在就奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！食法：红苕泥可以当主食，然后搭配些蔬菜和清汤即可，可长期食用。...

一个月瘦15斤的瘦身食谱

轻晚餐策略热汤瘦身晚餐最强轻晚餐，一定要搭配热汤，无论是吃汤面、冬粉汤，或是一般配菜＋饭，也别忘了配上1碗热热的汤，让瘦身效果加倍。在日本广为流行的热汤减肥法，主张在餐前喝1-2碗热汤，增加饱足感，来达到瘦身目的。研究显示...

1个月瘦8斤的红薯瘦身秘诀

1、麦仁红薯汤材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；沸腾后就可以加入红薯块，三两分...

甜甜红薯食谱月瘦8斤

想一个月瘦10斤看这里

除了三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。一、胡萝卜减肥法1）水煮胡萝卜减肥原理：含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几...

月瘦5斤中医减肥秘方

１、茵陈４０克，首乌２０克，金樱子３０克，黄精３０克，生山楂１５克，丹参２０克，大黄１０克，三七粉５克，泽泻１５克，葛根２０克。水煎服，每日２次。２、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各１０克，研末。每次１０克，开水冲服，每日１－３次，３０天为１疗程。３、干荷叶１００克，山楂２５０克，浙贝母１００克，皂夹（火制）２０克，生大黄５０克，陈...