关于小步的时尚精选

用接近肤色的金色眼影打底，淡金色可以提亮眼睛。或者还可以适当利用咖啡金色眼影，覆盖于眼线和双眼皮位置，让眼线变得柔和。并用手指把双眼皮位置的颜色，稍微熏染到眼窝位置。 Step2、下眼睑着色下眼皮用咖啡色...

>>>推荐：懒女人睡前肌肤怎么保养?STEP1：化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹出两端。因为中指不会让你在擦化妆水的时候用力过猛，对肌肤造成过度摩擦;STEP2：化妆水要倒满整个中指且渗透到反面，才是标准量;STEP3：由面积广的双...

为推动“礼在北京让出文明——市民爱心斑马线专项行动”走向深入，由本报和首都文明办、市直机关工委、市交管局、团市委、市交通委共同发起的“认领爱心斑马线”活动今天正式启动。作为发起单位之一，我们的初衷是，通过邀...

每个人一生中难免都会遇到几次失败的感情，对于我们来说小三是一个高危因素，小编也有过被小三抢走男友的经验，对付小三小编已经有一整套应对方案，大家不妨来看一下!观察男友态度就算当着你的面这些人还有办法在你面前对你...

之前《三面夏娃》专辑时的浪漫风草帽、《钻石糖》专辑时的钻石棒棒糖，《潇洒小姐》这张专辑ELVA在化妆部分求变化一向拥有自己独特时尚品味的萧亚轩，每每推出新专辑，都会带起一波流行品，，和化妆师沟通，依照歌曲思想，设计出“...

散步的好处大家都清楚，比如吃完饭后适当地散步，可以帮助你消化，更重要的是，经常散步，还可以帮助你减肥，特别是减掉你的粗腿。所以散步也是瘦腿的一个好方法。可能你会以为散步不过是件很简单的事，迈开步子走就是了，其实不然，正...

有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。很多mm们担心甚至抱怨跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达。现在小编就来带大家走出传统跑步误区！真相1：热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及...

担心眼睛小吗，现在不用担心了，只需简单的几步，马上就能让你的小眼变大眼，赶快来学习一下吧！技巧重点：眼球上方那一笔要宽第一步：打底一笔要足够细。先贴着睫毛根部细细地画一条均匀的线，够细是为了追求和睫毛根部的自然融合。...

爱美之心人皆有之，特别是女人，爱美就是女人的天性，不允许脸蛋有任何的瑕疵。如果自己平时表情夸张，或者没有照顾好自己的皮肤，很容易就出现额头纹，让容颜显得苍老。下面我们就来一起看一下去除额头纹的相关内容吧。去除额头...

跑步能够增强体质、同时燃烧身体上的部分脂肪，具有维持苗条身材的效果。不过确切到每个人在跑步时是否会使腿变粗，要看实际情况。譬如每个人的遗传情况不一样、或跑步的姿态措施，不排除跑步会使极少数女性小腿肌肉发达，小...

早上是瘦脸最好的黄金时段，现在不要为早上起床时，第一眼看到自己的脸而吓到了，只要你照这5步走，保你一月下来变成小脸美女。第一步：在脸上涂抹均匀紧致精华液后，用食指、中指、无名指指腹从鼻侧开始轻轻由下往上拉提至眼尾...

很多人喜欢跑步却又不敢跑步，因为怕小腿越跑越粗。跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就很粗壮。跑步也会让小腿变得结实，马拉松运动员个个小腿都很细。这是因为跑步姿势和跑步强度不同所致。如何跑步小腿不会变粗跑...

跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿！那么跑步要多久才能减肥呢？下面分享跑步减肥的8个小妙招！跑步要多久才能减...

亚洲MM们的面部轮廓大多都不怎么立体，缺乏线条美，成为上镜拍照的致命伤!因此，阴影与轮廓的搭配变得非常重要，精致的五官突出了，脸型自然也就被忽略了啦!现在年轻人交友都爱上社交网络，个个都有微博、人人、开心网帐号，发果没...

真相1：热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战”。真相2：落地技巧跑步减肥最重要的技巧。很...

现在不少人都喜欢用慢跑来健身，慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。慢跑前的热身可以帮助我们提高肌肉温度，并在运动中增加给肌肉的供氧...

在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友，所以更多的人愿意去健身房健身，而跑步机是健身房常备的健身器材，跑步机通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看...

现代人常常一吃饱饭就坐下来，一坐就好几个小时，长久下来腹部的脂肪如甜甜圈般挂在腰上，怎么瘦都瘦不下来，成为OL摆脱不掉的梦魔。你是否想过餐后做些运动，来消除小腹的“甜甜圈”呢?其实，餐后并不适合进行激烈的运动，所以不...

第一步：去角质难道不是补水课堂吗？为什么讲去角质？小编提醒各位姐妹，这是明亮肌肤不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌肤凭借厚厚的角质层抵御低温，加上缓慢的新陈代谢，肌肤表面始终留存着一个巨大的保护层。你需要一个专门的去...

做什么动作可以瘦脸？想要瘦脸就赶快来试试下面的7个小动作吧！步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。步骤二：...

先进行3分钟的有氧运动作为准备运动：按摩睛明、太阳、四下关、颊车这几个穴位，这些穴位的按摩能有效预防面部赘肉横生。然后再开始以下四步：第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧...

跑步本来是一种有效的减肥方法，不过由于这种减肥方式有可能导致腿部变粗，所以很多MM只能无奈弃之。其实，只要掌握了跑步的要领和正确姿势，小腿变粗是可以避免的。下面，小编就为大家介绍怎样跑步才能完美瘦身材。要领篇：1、...

巧用粉底就可以轻松甩掉方脸脸型哦，想知道怎么做吗？来看一下让你变小脸的粉底化妆技巧吧！方脸美女打造方法方脸脸型的mm看起来活泼坚强，有一种独特的野性美。在给这种脸型化妆时，在展示本身个性同时，也要打造出女性特有的柔...

学步车是辅助宝宝学习走路的，但是学步车也有利弊端的。过早给宝宝坐学步车会影响到宝宝腿部正常发育，当然学步车也可以为宝妈减轻负担。学步车的弊端是过早给宝宝使用学步车会对宝宝腿部发育有影响。很多人认为六个月以...

美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现，跑步1小时可延寿7小时，即使跑得速度很慢或只是偶尔跑步，也有助于降低早亡风险，增加预期寿命。美国爱荷华州立大学的研究显示，坚持跑步有助于延长寿命，以平均每周跑步2小...