关于三招的时尚精选

为了拥有一个强壮、性感的身材，每隔一天做以下动作，一周做三次，做这些动作你需要一个重3到5磅的哑铃。旋转调节运动A双脚并紧站立。双手各持一个哑铃，弯曲胳膊肘，使你的前臂与地面平行，手掌朝上。B保持前臂的水平位置，上臂靠...

不孕症通常被称为婚后1年未怀孕的不孕症，在不孕不育的影响因素中，男性因素约占30%，女性因素约占30%，双方因素约占30%，不明原因约占10%。女性的主要因素是排卵障碍或无排卵、输卵管通畅或功能不佳;子宫因素宫颈因素等。男性...

这世界上有一种伤叫大腿粗，大腿粗的女孩子，穿裤子首选是阔腿裤，看着很时尚其中的苦只有她们自己才知道，不穿阔腿裤，裤子太紧大腿内侧会磨伤。买裤子的时候，90斤的体重配了120的裤子，这种心酸只有腿粗的人才知道，如何瘦大腿，小...

粉质地腮红+腮红扫：打腮红最基础的大概就是粉质地腮红加腮红扫这种搭配了吧。新手必学打腮红的一招，就是交叉腮红大法啦!STEP1：用腮红扫前端沾取选择适合的粉质地腮红，按图中以W型的方式在苹果肌上画交叉。STEP2：利用手指...

瑜伽是大家都喜欢的健身方式，怎样练好瑜伽达到锻炼减肥的效果呢，小编在这整理出了瑜伽指南，希望对大家有所帮助。坚持做瑜伽动作，不仅能够缓解工作疲劳还能有效实现瘦身，塑造优美线条，下面小编推荐的3招瑜伽动作，让你轻松瘦...

眼部去皱找对方法很重要，如果你还不知道怎样去皱恢复明亮双眼不妨来看看以下的眼部去皱方法。在肌肤出现第一道皱纹的时候不妨抓紧护理眼部吧。眼部去皱：指腹按压提拉眼皮把三个手指放在眉毛的下方，采用按压的手法，在按压...

有些孕妇临近分娩，仍胎位不正，对选择自己生呢还是剖宫产，常常拿不定主意。这里我要告诉你，胎位不正也不必惊慌，只要定期做好产前检查，按医生的指导去做，也能安全度过分娩。因此，孕妇要去医院做详细的检查，尽可能弄清引起胎位不...

葡萄是一种很常见的水果了，大家在日常生活中经常吃到它，它紫红的外表以及相当高的营养价值使它受到很多人的喜爱，但是，葡萄清洗起来却十分麻烦，不洗干净的话容易将病菌带入我们体内，那么葡萄应该怎么清洗呢?现在小编教你三...

汪峰在上海举行2013存在演唱会，倾情告白章子怡，首次正面承认恋情。在演唱歌曲《我如此爱你》之前，汪峰用了八分钟现场告白章子怡，深情称想象有一天可以像正常人一样拉着手沐浴阳光。令台下的章子怡感动到捂嘴飙泪。而二人...

外阴瘙痒是外阴各种不同病变所引起的一种症状，但也可发生于外阴完全正常者，一般多见于中年妇女，当瘙痒加重时，患者多坐卧不安，以致影响生活和工作。外阴瘙痒咋回事三招教你轻松远离外阴瘙痒。外阴瘙痒咋回事，外阴瘙痒是许多...

骨架大的女生也真的很冤了，明明也不胖但是穿起衣服来就比别人大一圈，有一种壮硕的感觉。但是为什么模特的大骨架穿起衣服来就那么漂亮呢，这是因为她们的身板很薄，从侧面看起来就不会有宽厚的感觉。所以我们在平时穿衣服的...

要知道如今想要在娱乐圈立足，拥有出色的颜值是完全不够的，不仅需要过硬的颜值，更是需要完美的身材比例。二者缺一不可，也正是因为如此，娱乐圈许多明星都在健身的道路上一去不复返，就好比孙俪就是一个十分喜欢瑜伽的女星，还记...

第一招：后抬腿面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。这个方法不仅可以瘦腿，还有提臀的作用哦，试试吧？第二招：蹲马步双腿横跨，两...

当别人小三真不是好受的，小三招来裸照勒索，这下惨了吧！近日，一女子在网上认识了一男子，聊得投入却发展了恋人，二人都是有家庭的，也就是说搞出轨。就因为这一出轨，这名小三招来裸照勒索，被男子被骗了一万多，不过值得可怜吗？小三遭...

消化能力不好的女生往往会有更加臃肿的身材，食物都在身体中变成脂肪，往往比其他是女生付出更长的锻炼时间也得不到相同的瘦身效果。所以要减肥，首先要修复女生的肠胃能力。一些瑜伽专门针对于肠胃疏通，强健脾胃，赶紧来一起...

泡澡的时候能干嘛呢？泡澡的时候能减肥、能排毒养颜、是不是觉得很神奇，只要你在泡澡的时候练下瑜伽，那么这些效果就都有了，下面就跟小编一起来学习吧。1、自学瑜伽招式一：鹿式背部伸直盘腿坐在浴盆中，双手背后，做深呼吸。如...

不知道你们怎幺想，但每次小编在搭电梯的时候都会非常紧张电梯坠落，常常自己吓自己，搞到不过搭个10秒的电梯也可以全身冒冷汗。不过千万不要以为这种事就不会发生在你身上，因为意外往往在你没想到的时候降临。前几个月就发...

上车，挤到公交车后门，寻找年轻女乘客，猥亵......昨日，一位20多岁的男子对站在他前面打电话的女孩猥亵长达数分钟。女乘客孙女士“路遇不平，拔刀相助”，她拍照发微博要求严惩该男子。昨日下午2时30分许，网友“lucky兔兔冉”发...

对于一些备孕的夫妻来说，多年来一直备孕，但是检查身体是没有毛病的，可是却一直没有怀上宝宝，再加上时间上的折磨以及身边人的催促，那么备孕的压力可想而知的。这时候怀不上孕其实也是比较正常的，主要是因为压力增加，无法解除...

完美的锁骨肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。三种方法教你瘦出风情锁骨。1、眼镜蛇式解...

土豆是日常经常吃的淀粉食物，它的口感松软，煎炸炒煮怎么做都好吃。有时候妈妈们会一次性买入大量的土豆慢慢吃，不过土豆放久了可能会长芽，这种长芽土豆还能不能吃?不小心吃了发芽土豆怎么办?教你三招简单解毒方法。土豆发...

不知道什么时候开始流行起绿茶婊这个词，很多好看又柔弱的妹子，虽然是男人心目中的女神，但却是很多女生眼里的绿茶婊。她们被恨之入骨，那么她们到底做了什么事情让妹子们这么嫌恶呢。今天我们就用三招鉴婊，什么是绿茶婊只要...

一、固肩式首先，是摆好坐姿，呈金刚坐姿，将呼吸调整好，然后，双手十指交叉，放在头后，向外扩张手肘，与此同时，缓缓吸气，然后吐气，在吐气的时候，要注意，右臂在左手的牵引下拉动，头部微微抬起，让右肩感受到一定的压力，整个过程中，呼吸要保持...

瑜伽的功效绝不在于减肥瘦身，它可以疏通我们的身体，强健经脉，获得顺畅的呼吸。它虽然不是一味快速见效的药，却能够在长期的练习中保护我们的身体。当肠胃出现问题的时候，女生会有长痘、肥胖和口臭等问题，身体没有良好的消化...

因为不规律的生活状态，很多女生处于糟糕的亚健康中。虽然还没有出现严重的病症，但是是却会造成身材虚胖。虚胖指的是实际体重不高，但是看起来要胖上一圈，因为肉不紧实带来臃肿的视觉效果。所以你要做的并不是一味的节食，而...