关于纤细的时尚精选

1、跪姿扩展双臂step1跪姿，双脚并拢，臀部坐在叫跟上，伸直背部，双臂伸直与肩同宽，并置于身体前方，伸直背部，眼睛看向前方。step2肩膀打开，挺起胸部，双臂张开并置于身体两侧，手掌朝上。step3肩膀尽量向后打开，胸部挺起，双臂向后扩展...

从性感路线转型为实力派演员的郭书瑶，演艺之路可说是越来越顺遂，不但出了专辑，在电影上表现更是不俗，除了事业之外，和男友金阳的感情更是羡煞众人。拥有好身材的郭书瑶，究竟是如何保持丰满的上围，并且拥有匀称的身材呢?▲郭...

女生的脂肪堆积总是会出现在你意想不到却十分重要的部位。比如恼人的蝴蝶臂是大臂处的赘肉，垂手时凸显在手臂外侧，抬手时在内侧摇晃。让女性在无形中变成虎背熊腰，臃肿得老了几岁。但是蝴蝶臂也不是不能去除的，手臂是我们...

日前，韩国女星全智贤在媒体面前公开成功换上二胎，目前怀孕第十周，之后将暂时不再接工作，表示专心养胎。消息一出，媒体粉丝们都惊讶不已。因此前，有粉丝目击过全智贤在街头拍摄冬装广告，身材四肢纤细不显肚，身材保养有道，无论怎...

如果大腿太过壮硕的话，不但不能够穿漂亮的裙子，就连穿裤子也都穿不出满意的效果，所以，腿粗的女性一定要对自己狠一点，让大腿上的赘肉减下去。大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。1.做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或...

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，是一种全民健身运动，有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。很多人都说跑步时间长了小腿会变粗，这是真的吗？有很多mm们担心跑步会使小腿变粗，肌肉变...

比基尼辣妹竟是男儿身，夏天是一个充满比基尼的季节，一到这个时候海滩和性感的比基尼女郎总能叫人肾上腺激素飙升。近日，一组比基尼辣妹的大尺度性感照在网络疯传，引发热烈讨论，但发照的人却表示自己是个爱戴假胸的汉子，令人...

瘦手臂的方法一：这个方法需要借助一个健身球，运动的时候跪在健身球上，身体向前移动，把球移动到自己大腿的位置。手分开与肩同宽，放在胸部下面。弯曲手臂，让身体像跷跷板那样横在健身球上，做成俯卧撑的姿势，然后恢复开始的姿势...

昆凌大方和粉丝合影今年2月14日，歌手周杰伦宣布老婆昆凌怀上二胎。日前，昆凌被拍到挺孕肚在台湾出现并与粉丝合影。从照片中看到，已有七个多月身孕的她肚大如萝，但四肢仍旧纤细。2015年初，周董夫妇举行婚礼。2015年7月10日...

作为一个爱美的女人，应该知道腰是女人最性感的部位之一，所以拥有纤细的腰肢是所有女性的梦想吧。现在，让我们日夜不停的进行瘦腰吧!日夜瘦不停睁眼后早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到减肥...

都说女人生完孩子都是又丑又胖，怎么有的女人就和没生孩子一样，仍旧身材纤细完全看不出来是孩子妈妈捏?张柏芝在生完三胎小王子之后，出门依旧是人群中最耀眼的，身形靓丽很是吸引人。网友偶遇求合照，张柏芝也很大方地同意，笑...

现在很多人因为腰粗而成为瘦腰一族，但是常常听到有人抱怨说无论怎么减都瘦不下来。其实瘦腰也不能盲目，快来看看你是否陷进瘦腰误区了。瘦腰有哪些误区，如何避开误区正确瘦腰？误区一：仰卧起坐可以减掉肚腩减肥是以全身有氧...

据韩国媒体报道，初代女神全智贤与金融才俊崔俊赫结婚8年，先于2016年产下第一个儿子，又在2018年1月26日再产下第二个男宝宝，生下二胎后，全智贤透过公司向粉丝报平安，并感谢外界的祝福。而生下第二个儿子不过短短两周的她，近日...

秋雨刚过寒意便毫不留情的袭来，让人忽然感到冬天将近，面对轻薄面料会淘汰的形式，牛仔裤的趋势则是一片大好！它是女人乃至男人衣橱中的重量级美丽单品，依照每个人身材的不同，选择不同的面料、款式与颜色则是当下的重要课题，搭...

北京时间2月5日，歌手张杰通过微博晒出双胞胎女儿的小手指，配文感慨：太像了，嗯，有弹钢琴架势，明天送给她们的歌就听到了。哇，这孩子刮刮坠地刚四天，张杰的微博画风就要从歌手画风变成女儿奴画风的强烈转变吗，可以想象张杰未来有...

5种简单步行法3周就瘦腿,正确的瘦身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行30分钟至60分钟，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到...

湖南卫视快本的主持人之一吴昕的腿一直以来都被大家调侃不够纤细，身材的硬伤让她减分不少。其实无心的五官都是比较上镜的，嘴角那颗痣更是很具有辨识度，稍微一装扮很有酷girl的感觉。前段时间吴昕替男人装拍了杂志写真，大...

辣妈baby健身照明星网资讯据台湾媒体报道，女星Angelababy（杨颖）年初生下儿子“小海绵”，虽然还未复工，不过产后恢复很快，不仅3天就出院，生完2个多月四肢纤细像没生过，30日她晒出健身照，一张图疑似回应质疑。baby今早就在微博晒...

女性明白如何塑造纤细的腰部吗?不明白的女性，为何不学习下面介绍的减肥方法呢?大家一定要学习哦!手搂纤纤细腰，耳边呵气如兰，燕语喃喃，是所有臭男人梦寐以求的事，所谓“温香暖玉抱满怀”恐怕也不是指结结实实地抱一堆肥肉，...

寒冷逐渐袭来之后，脖子开始感觉到寒冷了。女生的脖子非常容易生出皱纹，平时更需要防护得当。在秋风中各种领子的也变得时尚起来。中高领也称为烟管领，最能够细线女生纤细的脖颈，赫本就非常喜欢用黑色烟管领毛衣搭配各种小...

北京时间3月27日，艺人蒋勤勤于1月31日微博发文宣布二胎好消息，开心爆料说：自己和老公陈建斌也感觉非常突然很意外，就这样二胎宝宝乘风而来。儿子虎子嚷嚷好多年希望能有一个伴儿，终于能够得偿所愿了感恩大家的关心和祝福，现...

1、按摩手指：先从指尖开始按摩到手指底部，动作要柔和，就象戴上手套差不多。有条件的可涂上润手霜或蜜，以增加柔润。2、模仿弹钢琴动作：这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像弹钢琴...

有蝴蝶袖的你是否很羡慕别的MM可以穿着漂亮的紧身衣美丽示人呢？今天小编告诉你3个步骤瘦手臂，快速减掉手臂赘肉，不再有松弛垂坠的脂肪让你自卑。心动的MM还在犹豫什么，赶快行动起来吧！第一步--轻擦皮肤先将整个手臂轻度按...

如何减小肚子1、仰卧起坐对于女性来说消灭小肚子最好的运动莫过于仰卧起坐了。可以在每晚睡觉前，用两个枕头叠加在一起放在自己的脚腕处，然后屈膝平躺，双手抱头，起身至双臂关节碰到双腿关节为一个仰卧，每天坚持做30到50个...

１、跪立，挺直后背跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。２、双臂尽量向后抬起两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复１０次，注意呼吸。３、手心朝向体侧上一步动作完成后，将两手心朝...