关于苗条的时尚精选

现在，东方女性减肥网就为大家带来一种淋浴减肥法。淋浴减肥法一周最少2次，天天冲洗效果最为理想。只要你记住每个部位该怎么按摩，养成这样洗澡的习惯，苗条就不是梦了。第1步：把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲...

猜到这个菜了吗?没错，就是豆角了!它富含蛋白质、维生素B和维生素C，被称为“蔬菜中的肉类”。豆角是夏天的时令菜，今天给大家介绍几种豆角的新吃法，让这个夏天更加完美!蒜蓉豆角食材：豆角500克，蒜瓣、盐、生抽、鸡精、食用油...

在韩国，无论是街头的辣妹，OFFICE里的上班女郎，还是屏幕上的影视明星，一水儿的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。小编将为你揭开她们减肥的秘密。●韩国美女个个苗条初到韩国，发现到处都是苗条MM，就连去商场SHOPPING都发现，原本在北京...

减肥秘笈量少无须忌口：胖子与瘦子的食物大同小异，但是胖子总是吃得太多。苗条的人什么可口的饭菜都吃，但是吃得很少。她们重质不重量。这样她们不仅能够保持身体热量的收支平衡，而且还能品尝到美味。不饿不吃：吃有许多原因...

1、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”2、睡眠不足，你会食量...

好险厚底鞋仍然持续夯，去年买的厚底鞋还不要急着收起来!选择适合的服装穿搭，不只视觉身高长了，看起来也会更加纤细，还没买的小编真心推荐一定要来一双，小个女孩快来一起玩出「伪高个」技吧～STYLE1：牛津厚底×窄裙!...

49岁周慧敏晒健身照年轻苗条似少女但大家对她头发有点无语顶着玉女身份出道的周慧敏在1997年与老公倪震移民加拿大后已经少有出现在公众视线中，这些年仅仅是在2011年推出了一张EP专辑，偶尔会亮相部分商业活动。最近不知...

生产过后，保持身材是每个妈妈最为关注的事情。那么，要如何才能够恢复之前的苗条身材?其实，在众多的减肥方法中，瑜伽是最为安全且最健康的。下面小编就为各位妈妈简单介绍一些产后瑜伽动作。1、仰卧放松功仰卧在地上，双腿伸...

导语：与羽绒服相比，宽松的棉衣更受女孩子们的青睐。这类宽松外套不仅可以保暖，在冬天也有着显瘦的视觉效果。现在就为大家推荐8款棉衣，巧搭配拯救梨形身材，冬天一样可以穿出苗条完美身姿!深蓝色的棉服外套深蓝色的棉服外套...

吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一，蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤让人更显得苗条性感!吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一，蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤让人更显得苗条性感!吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一，蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤...

从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，找回健康、身材与自信，发现原来瘦身就是这么简单，只要动一下你那个被无聊的杂志、广告塞满的脑袋、停止把垃圾送进你的嘴巴！好好照顾上天赐予你的身体，并且好好地、狠狠地爱它！戒掉坏习...

烦透了冬天穿衣搭配，因为要保暖就得牺牲身材，变得无限臃肿。要显瘦，就不能穿太多衣服。今天，本站给你支个招，9款冬季最实用的搭配，羽绒服+长筒靴，完美展现显瘦身材，摒弃臃肿，瞬间显苗条。...

1、睡前运动这套健身运动无需器械，简便易行，只要有空余的时间，就可以随时随地锻炼。蜷缩起坐：双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺；起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着...

运动中的一些小窍门，生活中的一些小运动，都能够给身体带来新鲜的刺激，轻松消耗更多的卡路里。1、燃烧脂肪的最佳时间段6：00～9：00am(适合运动强度不太大的运动，比如慢跑或步行。)2：00～6：00pm(这个时间段新陈代谢相对加快，同样运动...

不管每天是辛苦的坐在电脑前工作，还是闲暇时在沙发上看电视，我们在保持一个动作太久时总会造成腹部的隆起。这对于女性来说简直就是不可接受的。所以我今天就给大家介绍一些可以帮助你们消除脂肪堆积的瑜伽体式吧。瑜伽...

现在，我们吃的早餐无非是两大类，一类是中式油炸类早餐，另一类是西式早餐。殊不知，这两类早餐时最容易造成我们发胖的。很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等，西式的汉堡包加咖啡或者牛奶、红茶。中式早餐...

什么时候都不能忽视保持身材，减肥瘦身已经成为了女生的日常，在月经期间也不例外。卵泡期身体比平常要更容易疲惫，无法进行激烈的运动，想要减肥就要有更聪明的方法。教你五个方法在经期后有更苗条的身形。经期最快减肥法一...

1.美美地睡上一觉根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。那跟减肥有什么关系呢?瘦素通过两种方式来帮助减肥：一是它会制止你吃东西，它会向你的胃发出信号：嗨，已经饱了，不要再吃...

小碎花的图案的感觉甜美极了，拼接的设计又增添了几分时尚度，修身的款式，凸显MM苗条的身材，雪纺的面料很柔美亲肤。小小的碎花散发着女人的妩媚和浪漫，兔毛的领口，显得高雅贵报导，颜色是那种既显气质，又不张扬的，无论去上班还是...

在颜面针灸中，借由刺激脸部及耳部的穴位，不仅能让疲劳、浮肿的脸恢复活力，而且能瘦脸。颜面针灸瘦脸的关键在于找准穴位。百会穴——预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起...

饭后小妙招越“坐”越苗条1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。2、双膝并拢，两脚大脚趾交叉摆放，两脚跟倒向两边。3、坐下来，臀部落在分开的两脚跟之间。4、双手放在两大腿上，抬头，双眼平视前方。...

不用营养学家和节食顾问说，大家都知道苗条始于头脑意念决定一切。身材保持苗条的女人对食物的想丽与肥胖的女人不一样，也就导致了截然不同的2种后果。只要每个女子学会保持苗条的思维方式这也是每个女人都能做到的，那么...

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减肥的中药决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具...

每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。蔬菜帮你减肥消除小肚腩变苗条1、茄子：茄子提高微血管弹性含有多种维生素，特别是紫茄中...