关于苗条的时尚精选

从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，找回健康、身材与自信，发现原来瘦身就是这么简单，只要动一下你那个被无聊的杂志、广告塞满的脑袋、停止把垃圾送进你的嘴巴！好好照顾上天赐予你的身体，并且好好地、狠狠地爱它！戒掉坏习...

想要加速燃烧脂肪，达到瘦身的作用，那么是不是靠着节食就可以改变呢?其实，想要加速燃烧你的脂肪，除了节食之外，还有很多小细节必须做到，这样你的瘦身计划才会比较容易成功。只要把握以下这几个小重点，苗条之路就不远啰!多摄取...

无论你的有氧健身目标是什么，使用跑步机都会有所帮助。合理利用这种绝妙的健身工具，你一定能够达到自己的目的。跑步机怎么用初学者在使用跑步机健身时，需要注意以下几个事项：训练前吃点东西：空腹锻炼容易造成运动性贫血，运...

1、宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，多吃一大堆不该吃的东西。2、如果是在他人家里做客，等菜或帮女主人准备菜时，可嚼片无糖口香糖，免得乱吃东西。3、尽量不要喝果汁、汽水，以茶或白...

每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。蔬菜帮你减肥消除小肚腩变苗条1、茄子：茄子提高微血管弹性含有多种维生素，特别是紫茄中...

好险厚底鞋仍然持续夯，去年买的厚底鞋还不要急着收起来!选择适合的服装穿搭，不只视觉身高长了，看起来也会更加纤细，还没买的小编真心推荐一定要来一双，小个女孩快来一起玩出「伪高个」技吧～STYLE1：牛津厚底×窄裙!...

吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一，蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤让人更显得苗条性感!吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一，蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤让人更显得苗条性感!吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一，蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤...

大多数女明星都懂得保养，就算是生过娃，她的身材也可以在短时间内快速恢复苗条，而陈浩民娇妻蒋丽莎就属于其中的一个。日前，陈浩民娇妻秀身材，蒋丽莎在微博上晒自己和女儿泳池游泳的美照，蒋丽莎的身材非常苗条。陈浩民娇妻秀...

王琳在饰演过雪姨之后一直给网友一种气魄逼人的感觉，但是上过真人旅游节目之后更多的人发现她也有可爱的一面。她的魅力不只于性格和演技，还有她保养极好的身材容貌。在今日爆出的一场活动的视频中，雪姨身穿裸色贴身闪片...

辣妈baby健身照明星网资讯据台湾媒体报道，女星Angelababy（杨颖）年初生下儿子“小海绵”，虽然还未复工，不过产后恢复很快，不仅3天就出院，生完2个多月四肢纤细像没生过，30日她晒出健身照，一张图疑似回应质疑。baby今早就在微博晒...

排毒食谱又是新的一天。起床后先喝下一大杯清水，１５分钟后开始做热身运动。如图１：弯曲上半身，以腰部为轴，让胸部做圆周运动。这个姿势可以起到按摩内脏和为肝脏排毒的作用。起身后，喝１杯鲜榨蔬菜汁或是水果汁（如胡萝卜汁或柠檬汁...

【导读】低卡路里减肥食品有哪些?我们都知道想要减肥的话必须注重饮食，而低卡路里的食物就对于减肥就会很有帮助了。那么有哪些低卡路里的减肥食物呢?下面小编给大家带来低卡路里减肥食品，它们让你更苗条!低卡路里减肥...

第一名：苹果热量≈200千焦/100克（50千卡/100克）苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即...

大多数女性一天都会比较没有时间，所以就不会去练瑜伽，但如果是想要缓解一天的疲惫，那么适当的练习瑜伽还是有帮助的。可是许多人都会觉得瑜伽的动作太过于繁琐，但其实只要抓住几个核心的动作去练习的话，也是可以练好瑜伽的...

经常吃夜宵的小伙伴们是不是觉得肠胃已经有不舒适的感觉呢。不规律的作息和饮食往往会让我们的脾胃虚弱，经常出现胃痛胃胀的感觉。长期的胃不适可不是通过简单的消食片就可以改善的。瑜伽运动可以帮助我们的肠胃进行运...

大多数都市的白领女性都是“外食族”。外食族常常为了方便或者是由于工作忙碌的原因，而选择在外面吃饭。这样会导致吃进过多的热量而不自知，那减肥就变得更加困难了。下面来给你推荐8个饮食减肥方法，让作为外食族的你也...

烦透了冬天穿衣搭配，因为要保暖就得牺牲身材，变得无限臃肿。要显瘦，就不能穿太多衣服。今天，本站给你支个招，9款冬季最实用的搭配，羽绒服+长筒靴，完美展现显瘦身材，摒弃臃肿，瞬间显苗条。...

生产过后，保持身材是每个妈妈最为关注的事情。那么，要如何才能够恢复之前的苗条身材?其实，在众多的减肥方法中，瑜伽是最为安全且最健康的。下面小编就为各位妈妈简单介绍一些产后瑜伽动作。1、仰卧放松功仰卧在地上，双腿伸...

什么时候都不能忽视保持身材，减肥瘦身已经成为了女生的日常，在月经期间也不例外。卵泡期身体比平常要更容易疲惫，无法进行激烈的运动，想要减肥就要有更聪明的方法。教你五个方法在经期后有更苗条的身形。经期最快减肥法一...

美女们都想拥有一条笔直纤细的大长腿，但现实却常常事与愿违，这也难怪，久坐不动，运动量少，就很容易造成下半身的脂肪堆积，那么肚子上肥肉，大腿上的肥肉不长出来才怪呢，所以要想改变这种情况，就必须要从现在开始做出改变，接下来推...

都市白领有时候为了节省时间而不吃早餐，殊不知那样不只对身体不好，还让你肥得更快。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐?蔬菜+水果，能量不足其实，无...

饭后小妙招越“坐”越苗条1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。2、双膝并拢，两脚大脚趾交叉摆放，两脚跟倒向两边。3、坐下来，臀部落在分开的两脚跟之间。4、双手放在两大腿上，抬头，双眼平视前方。...

小碎花的图案的感觉甜美极了，拼接的设计又增添了几分时尚度，修身的款式，凸显MM苗条的身材，雪纺的面料很柔美亲肤。小小的碎花散发着女人的妩媚和浪漫，兔毛的领口，显得高雅贵报导，颜色是那种既显气质，又不张扬的，无论去上班还是...

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多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道如何运动，看看下面小编整理的一些比较实用有效简单的减肥运动，利用你身边的日常用品，轻松减肥。1、跳绳除具有明显的瘦身效果外，跳绳还...