关于体态的时尚精选

练习瑜伽的人都知道，在上课的时候瑜伽老师会经常说起，让我们卷起尾骨，于是很多人就认为在所有的体式中都应该保持这一点，但其实并不是这样的，只是有些体式在做的时候需要注意就行，不必在做每一个动作的时候都要去纠结这件事...

一个人的颜值和气质并不仅仅取决于长相和身材，而是在于体态。可以毫不夸张地说，体态崩了就会悄悄变丑，即使五官再精致小巧，也无法抵挡体态丑带来的拉胯感。连许多女明星都深知体态的重要性。虽然能成为女明星的人，颜值和身...

好身材绝对是靠毅力练出来的，动不动就妄想瘦身是绝对不可能的。趁着瘦身劲头十足，赶紧在瘦身阶段好好计划下，用运动击退脂肪，紧实全身肌肉，为塑造S形玲珑体态继续加油努力!setp1自然站立，双腿张开与肩膀同宽，保持均匀地呼吸，...

不喜欢跑步等快速流汗运动的女生要如何进行锻炼呢。缓慢的拉伸对于女性的是一种很好的运动，可以保持体态的同时也比较好上手，可以减少身体的日常损伤。女生经常会觉得身体酸痛不是因为干活，而是因为身体保持一个姿势时间...

减肥就像是姑娘的日常,再怎麽瘦的姑娘也都总是嚷嚷着要少吃一点。但澳洲有一名女模拉西亚(La’TaciaThomas)却跟一般姑娘不同,她曾经拥有完美体态,但为了维持纤瘦的身材,每天上健身房、吃饭算卡路里,让她的生活...

通常情况下，我们会发现练习瑜伽和不练瑜伽的人相比，体态和面色上要更加健康和充满活力。这是因为练习瑜伽的人在练习的过程中，通过一些体式上的动作积压骨骼，从而也就加强了体内的造血功能还有加速血液循环，所以身体的肌肉...

减肥是每位胖妹妹心里的痛，因为无论是怎样减总是达不到自己预想中的效果，我们平时怎样减肥最快最有效？减肥方法都有哪些？今天小编给大家介绍下吃水果减肥法，那你肯定要问吃什么水果减肥最快？现在一起来看文章吧！1、苹果小编...

好的皮囊终究是一时的，好的体态与气质才是最永恒的。女生该如何提升自我气质，让体态更加优美呢?1.颈部肌肉放松头部过度往前倾，不仅会变成鸵鸟姿态，异常难看，也会深觉难受，觉得头部愈发沉重和僵硬，怎么都不舒适。可以将按摩...

削瘦的身材并不能代表女生的美丽，很多丰满的女生的也有着独特的美感，但是她们一定会有一个共同的特点，那就是拥有挺拔的身姿。体态的完美可以让身体看起来更加高挑，精神硕硕神采焕发，在气质上也会有所加分。女生的体态开始...

决定着女生气质的好坏并不全在于相貌，同样重要的还有一个人的体态。挺拔的姿势对于女生是非常重要的，平时驼背的女生就算长得再漂亮，也没有办法凸显自己的美丽。如刘诗诗和杜鹃的身姿在舞蹈的熏陶之下，每次出场都能够让人...

6月4日消息，据香港媒体报道，刘嘉玲昨晚与钱慧仪出席时尚刊物活动，身材有致的刘嘉玲透露曾经地狱式减肥，更想打教练。不过半年后很有效，并且已经爱上运动。她更透露自己天天称体重，确保自己体重完美。刘嘉玲地狱式减肥天天称...

瑜伽对于初学者来说，就像是小孩子面对一个游戏，总是想打通关到关底，总是想着能快点学会瑜伽的各种体式，最后就可以完美的运用，然后做一个高级瑜伽师。但其实归于本质，女性要想练好瑜伽，借助一面墙就能做到。1、在墙壁面前，山...

大家有没有发现，有的人长相一般，但是身材还不错，站在那里身姿挺拔，就显得特别的有气质;而有的人五官明明看起来很精致，但整体却少了一点气质。为什么会这样呢?一般来说，这主要是因为体态而带来的影响，但却很容易被忽略。1、...

女生最伤害身体的无疑是糟糕的睡眠，晚上睡不好经常是由于身体僵硬、压力紧张还有手机的诱惑。此时做上一组安神瑜伽可以让你在深长的呼吸中逐渐缓和身心，在练习的过程中也能够自然地放下手机进入到宁神的状态，促进你的睡...

寒冷的冬天，相信多数女性都会选择去泡温泉。如果在泡温泉的时候再加上一些简单的高温瑜伽动作，能达到更好的健身效果哦，还能促进排汗排毒，放松身心。练习瘦身又排毒的高温瑜伽动作，塑出最完美体态。脊椎旋转式（SpineTwlstng...

女生良好的体态离不开挺拔的肩背。很多常年舞蹈健身的女生的背都是时刻保持着平直状态，绝对不会有驼背的瞬间。薄背也是美丽的一种象征，特别是有一对欲飞的蝴蝶骨，可以让背影都变得撩人十足，这更加需要肌肉加减脂。健身的...

8月31日，49岁周海媚着深V现身某会场，一身艳丽花裙显得她气色十分好。只是她体态丰腴，突出的多层下巴十分抢镜，并且她的表情僵硬，有些不复当年风采。据悉，前段时间，她与小12岁的男友恋情宣告结束。周海媚曾坦言其实在分手前，男...

最近，演员童蕾的一组婚纱写真曝光。照片中的童蕾身穿各式婚纱，大秀迷人曲线，体态婀娜，展露女人的幸福本色。...

在我们的日常生活中，一不注意就会养成一些小动作，这些小动作往往是让我们觉得自然放松的。但实际上，这些小动作做久了，不仅影响女人的体态，还会慢慢损害身体。1、葛优躺or葛优瘫这个姿势在它得名之前就已经深受广大群众的...

在床上可以做什么运动减肥呢？不要相差了，枕头可以减肥哦。一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头，一起在舒服的床上运动运...

女生在长时间的坐姿中，会让肩背受到很大的压力，逐渐变得僵硬。不仅健康问题受到影响，而且女生的体态也会变得难看，背部和手臂会产生越来越多的赘肉让穿衣变得尴尬。瑜伽的开肩效果十分显著，肩膀打开之后，身姿自然就会纤体挺...

卵巢可以说是女性朋友的生命源泉，它对于女性朋友的影响是都非常大的，既是女性朋友延续下一代生命的温床，也是女性朋友拥有女性风范的保证。只是卵巢却非常的脆弱，不仅容易出现问题，其活力持续的时间也非常短，即使是健健康康...

相信大家去学习瑜伽课程的时候，都会接触到阴瑜伽。阴瑜伽虽然也是瑜伽的一种，却和我们平常练的瑜伽有些许不同，是作为一种新式瑜伽被大众认知。我们一般所学习的瑜伽是有印度传衍过来的，包含着很多古老的信念和动作，追求自...

女生的肩膀往往是决定人体体态的关键。背部堵塞气血，除了感觉酸痛还会让排毒变得困难，还怎么让自己获得美丽的状态呢。紧张的工作和长时间的玩手机让更多女生的肩膀提前进入衰老，头部前倾和弯腰驼背变得更常见。让我们的...

压力会导致体重增加美国马里兰大学的研究人员发现：身心高度负荷已经成为现代人体重增加、身材走形的一个重要致因。身心负荷一旦加重，人体就会释放出一种皮质（甾）醇荷尔蒙，使人产生应激反应，同时把脂肪储存起来，从而使腹部、...