关于大睡的时尚精选

手机辐射大睡前别放枕头边

手机辐射大睡前别放枕头边

手机辐射的危害,尽管大家都知道,但是大家依然离不开手机。那么,手机应该放在什么地方,手机放哪才不会影响生育;才会把它对人们的伤害,降到最小呢?随着无线通讯技术的发展,使用手机的人越来越多,而手机带来的相关健康问题也引...

健康生活小知识推荐 压力大睡不着吃这些就对了

健康生活小知识推荐 压力大睡不着吃这些就对了

压力大睡不着要怎么办呢?1.睡前与手机断绝关系,关闭所有对外联系的方式。事情永远处理不完,但是到了睡觉的时间就该好好休息。只有保持好的精神状态,才能更好的处理事情。2.睡前有喝水习惯的,把水换掉,喝点百合枣仁茶。百合...

男子疲劳驾驶撑不住 直接停靠应急车道酣然大睡

男子疲劳驾驶撑不住 直接停靠应急车道酣然大睡

我们都知道应急车道是主要在城市环线、快速路及高速路两侧施划,专门供工程救险、消防救援、医疗救护或民警执行紧急公务等处理应急事务的车辆使用,任何社会车辆禁止驶入或者以各种理由在车道内停留。近日,在广东佛山往广...

正确的睡姿 4种常见睡姿优劣大对比

正确的睡姿 4种常见睡姿优劣大对比

睡眠占人生的1/3,95%的人每晚保持同一睡姿,由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与疾病的关系,值得一读。1、复原式侧卧。利:防止胃食管反流。弊:增加皱纹。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆...

每天午睡的好处 午睡5大意想不到的好处

每天午睡的好处 午睡5大意想不到的好处

1.没有床也要打个盹,有助性健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现:三分之一的女性觉得自己太疲劳了,以至于连性欲都没了。芝加哥大学的一项研究发现,24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时,其体内的睾丸激素水平只相当...

更年期如何安睡 更年期睡眠的十大禁忌

更年期如何安睡 更年期睡眠的十大禁忌

提起更年期,大家都认为那是女人的事,其实男人也有更年期,大约在50岁以后慢慢进入。我们都知道更年期的主要症状包括失眠、多梦、盗汗等睡眠问题。所以健康的睡眠,对于更年期人的身体健康来讲,显得尤为重要。现在就让我们来...

如何提高睡眠质量 更年期睡眠的 十大 禁忌

如何提高睡眠质量 更年期睡眠的 十大 禁忌

提起更年期,大家都认为那是女人的事,其实男人也有更年期,大约在50岁以后慢慢进入。我们都知道更年期的主要症状包括失眠、多梦、盗汗等睡眠问题。所以健康的睡眠,对于更年期人的身体健康来讲,显得尤为重要。现在就让我们来...

宝宝晚上睡觉不安稳 8大原因影响宝宝睡眠

宝宝晚上睡觉不安稳   8大原因影响宝宝睡眠

宝宝晚上睡觉不安稳,家长们不仅担心宝宝的情况,大人也无法好好睡觉,对于第二天还要上班的家长们实在是苦恼。想要宝宝睡眠质量好,首先得找出宝宝睡觉不安稳的原因来,才能对症下药。小编总结了8大原因,一起来看看吧。宝宝晚...

睡觉是件大事,想拥有好睡眠不能干这些事

睡觉是件大事,想拥有好睡眠不能干这些事

每个人每天都需要睡眠,可能如果你有一天没有睡觉就觉得难受的不行,甚至有的时候只是少睡了几个小时,或者睡得不好都会让你觉得身体难受;因此今天小编要来聊聊睡觉这个事情,告诉女性朋友应该避免哪些行为才能让自己拥有更好...

如果只睡6小时和睡满8小时的差别有多大

如果只睡6小时和睡满8小时的差别有多大

睡眠是我们一个健康重要的指标,睡眠好的就会有一个好的精神,但是现在社会的压力以及各方面的因素,导致很多人的睡眠质量很差。一般睡眠是每天8个小时,但是有大部分人每天的睡眠时间是严重不足8个小时。今天就和小编一起去...

趴着睡的危害 经常趴着睡对身体有5大坏处

趴着睡的危害 经常趴着睡对身体有5大坏处

1、压迫眼球影响视力有专家表示,如果经常性的趴在胳膊上睡觉的话,不仅会对我们的眼球造成压力,而且在醒之后会出现暂时性视力模糊的现象,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。此外,坐着或趴着睡,脊椎...

男人裸睡有什么好处 男人裸睡的4大好处

男人裸睡有什么好处 男人裸睡的4大好处

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,可能很多人会觉得裸睡“难为情”。专家指出,其实,科学合理地选择裸睡有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多。男人裸睡有什么好处?以下是男人裸睡的4大好处:裸睡有益于身体健康夏季...

少儿睡前故事大全 神奇哄睡法让宝宝安然入睡

少儿睡前故事大全 神奇哄睡法让宝宝安然入睡

还没冬眠的大肚熊啊——哦——大肚熊又打了一个长长的哈欠。这已经是第101个了。天上开始下雪了,大肚熊为什么不去冬眠呢?啊——哦——大肚熊又打了一个长长的哈欠。大肚熊,你...

哄宝宝睡觉 罗列哄宝宝入睡的几大错误方法

哄宝宝睡觉 罗列哄宝宝入睡的几大错误方法

作为一位年轻的新妈妈,对于带宝宝是一点经验都没有的,就拿哄宝宝入睡来说吧。刚出生的宝宝一些天除了吃就是睡,一天二十四个小时,几乎有二十个小时都在睡觉,但随着宝宝的逐渐长大,宝宝的睡眠时间也就越来越少了,而且有的宝宝...

宝宝晚上睡觉不安稳 8大原因影响宝宝睡眠

宝宝晚上睡觉不安稳 8大原因影响宝宝睡眠

宝宝晚上睡觉不安稳,家长们不仅担心宝宝的情况,大人也无法好好睡觉,对于第二天还要上班的家长们实在是苦恼。想要宝宝睡眠质量好,首先得找出宝宝睡觉不安稳的原因来,才能对症下药。小编总结了8大原因,一起来看看吧。宝宝晚...

睡不好会变成大胖子

睡不好会变成大胖子

多种食物可助眠很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。据有关营养学家介绍,睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、...

睡眠是健康的巨大源泉 男子怎样才能睡得好

睡眠是健康的巨大源泉 男子怎样才能睡得好

毫不夸张地说,睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道,严格的作息制度不仅是创造...

睡前吃什么好 能美容养生的睡前三大食物

睡前吃什么好 能美容养生的睡前三大食物

大多数认为睡前是不适合吃东西的,因为会对胃造成负担还会导致肥胖。其实这是不全面的看法,有些食物是有助于睡眠。下面就来看看睡前吃什么好?为你介绍能美容养生的睡前三大食物!1、代表食物:全麦食品维生素B族的食物消除烦...

睡觉大补有益健康

睡觉大补有益健康

一、睡得晚危害大专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:“睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来”。另外,经常夜里睡得过晚会伤胆气,严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云:“气...

睡觉美容的五大陷阱

睡觉美容的五大陷阱

陷阱1:服用安眠药入睡或保持睡眠安眠药掩盖了睡眠的问题,并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现:无论是处方的还是非处方的,在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性,并且有潜在的危险。对于短期的...

婴儿睡姿大揭秘:新生儿趴着睡的危害

婴儿睡姿大揭秘:新生儿趴着睡的危害

其实我们都知道新生儿在睡觉的时候都喜欢趴着睡,而且在看了不少的婴儿睡姿之后,你会发现这样的睡姿居多,但是对于新生儿的危害也是非常的大,下面就和小编一起来看看具体内容吧。相信大家看到新生儿睡觉的时候,都是喜欢趴着...

韩国选美大赛曝陪睡黑幕 揭女星陪睡内幕

韩国选美大赛曝陪睡黑幕 揭女星陪睡内幕

我们都知道韩国的娱乐圈是一个很残酷的地方,很多韩国女艺人遭受的不仅就是单纯的整容,而是卖淫,韩国也是经常被爆出一些女艺人卖淫的事件,而在前两天,韩国“亚太世界小姐”选美比赛的冠军竟然爆出韩国主办方要求其陪睡的传...

睡眠面膜可以天天做吗 睡眠面膜的三大误区

睡眠面膜可以天天做吗 睡眠面膜的三大误区

睡眠面膜是懒人美容的一种方士,因为你可以敷上后直接睡觉,到第二天早上起来,再洗掉。它的美容原理是,将面膜精华直接跟皮肤接触,使之更好的被皮肤吸收。睡眠面膜可以天天做吗?这样会有利于皮肤吸收面膜上的精华吗?下面有关...

孕妇睡姿大揭秘,你睡对了吗?

孕妇睡姿大揭秘,你睡对了吗?

孕妇随着自己的肚子变得越来越大,使得睡姿也就会变得越来越局限,那么你知道孕妇的睡姿有哪些才算正常的吗?下面就跟着小编一起来看看吧。孕妇睡姿的改变也是要根据怀孕之后天数的改变来制定,因为肚子越来越大,具体问题只...