①胡萝卜:加快大脑的新陈代谢;②菠萝:提高工作学习效率;③白菜:能减少紧张情绪;④柠檬:有助于集中精力;⑤海虾:长时间保持精力集中;⑥洋葱头:改善大脑氧的供应状况;⑦香蕉:含血清素给大脑供养;⑧海带:缓解工作学习后的疲劳感。