在夏天其实最难对付的并不是太阳，而是那给人得到凉意的空调。在已打开空调的室内里有的人把自己装扮成阿拉伯国家的女人，用以来抵御空调的入侵;有的人会和要开着空调的同事好友进行智勇的PK，希望能不开就尽量不要去开。小编比较悠闲，会将自己的空调开到除湿模式并且搭配风扇的风力将凉风吹到其他地方去。
对于女生来说主要是以血为本，其身体最怕的就是气血凝滞了，因为女生身体的生理系统包括胞宫等都是要依靠血液来滋养着的。若是空调的风邪一旦入侵，那么那些血气本就不足的人就会容易形成血气凝滞，若还处在经期就吹空调，那么体内的淤积便更难排放出来了。
而对于男生来说空调就是相依为命的兄弟，只是若吹空调的时间和暴露面积过多，再刚的男生也是经不起折腾的。虽说男生身体属阳，并且在夏天要让阳气向外发泄，但所吹的空调久了便会容易被阴寒之气将其制止住，进而会影响到人体脏腑之间的阳气，当然脾肾之阳是最为受到影响的。还有就是在空调冷的环境下，人体是不能出汗的，而偏偏男生一到夏天便喜欢喝冷饮，让原本在夏天本可以得到休养的肾脏，又要开始进行大量的工作，因此导致肾越来越虚了。
那么在夏天有什么好的办法可以解决这一难题呢?要知道一切的寒都是从我们人体的脚开始的，因此需要特别保护好我们的脚踝。由于我们的脚踝的皮肤是比较单薄的，并且脂肪相对来说也是非常少的，并且经脉甚多，因此寒邪之气便会容易通过我们的脚踝、腿进入到我们的子宫，从此造成了女性宫寒。而对于男生来说也是一样，当寒邪之气进入了肾脏后，便容易造成腰伤腿痛。
因此在夏天不管怎么样都应该乖乖穿上高筒袜，而这样穿后露出脚踝其实也是非常好看的。若是女人在夏天便可以用一条围巾将自己的肩颈护住，这样也可以很好地保护好风池、风府、大椎穴位让其不受风。
