一般来说要踮脚，很多人通常都会感到头晕，因为他们觉得这只是一个小问题，持续时间很短，所以我们一般不在乎。但事实上，这可能是一个迹象，表明你的身体已经开始有一些病理变化。如果我们在生活中养成更多的、更细心的维护习惯，这些问题很快就会得到解决。这里的小编建议你多用踮脚尖站立。
踮脚总的来说就只是一个小动作，但它真的是一个非常古老的保健运动。早在西汉，就有“敦踵法”的说法。我们平时可以通过所谓的踮起脚尖，也就是可以通过点跟的方式，让我们的身体器官一起来进行运动，到处刺激肾经，从而达到按摩五脏六腑的作用。可以说，只要我们坚持下去，我们的一些共同问题就会得到有效地缓解。接下来，让我们看看踮脚的具体用途。
第一、补肾益气
如果肾经不足，肾气虚弱，往往会出现惧寒、怕冷的症状。但是只要我们养成踮脚的习惯，它就能帮助我们激活血气，补充肾气。在缓解问题上，可以说效果非常明显。
第二、腰痛的防治
通常身体虚弱的人，如暴露在大风、寒冷和潮湿环境中的人，在寒气进入膀胱、月经后可能会阻塞通道，导致腰部酸痛和血气阻塞。而脚尖则能激活我们的血液，让各自的血液循环得更多更快，从而打开堵塞的膀胱经络，打开气血。
第三、中风防治
在中医中，我们可以看到中风一般是由于身体阳气不足引起的。脑出血是由体内阴阳失衡引起的，最终导致阳气上升，冲向大脑。只要我们经常踮起脚尖，我们就能刺激大脑，让血气流淌，补充身体的阳气，这是一种潜在的阳气方法。
第四、尿路梗阻的治疗
男性有时会患泌尿系统疾病，如排尿困难，这是一个常见的问题。根据西方医学理论，这是因为男性前列腺会产生一些问题，如前列腺肥大、前列腺炎等，会影响我们的排尿。
但从中医角度看，排尿困难可能是由于膀胱呼吸不良，影响身体平衡。只要你经常踮起脚尖，刺激脚后跟，就可以起到调节身体平衡的作用，缓解修剪不良的症状。
第五、下肢麻醉
许多人常常突然感到下肢麻木，行动不便。在现在的都市之中，最可能是因为你经常坐得太久，运动量不够。毕竟作为城市发展的需要和生活必须的压力，我们其实还是很难摆脱这样的困境的。但是你知道，身体一直在提醒需要我们多锻炼。
如果我们坐得太久，救护车会导致身体血压积聚，无法顺利地流到下肢。所以当你有时间的时候，其实你可以多多抽空站起来，尝试着抬起你的脚，在这个过程之中，可以使血液流动顺畅，减少下肢麻木的发生。
以上的这些就是踮脚可能为大家所带来的好处，不管是治理疾病、还是预防问题，其实大家主要还是要多注意锻炼和保养。身体是生活最终的武器，如果没有好的身体，又怎么面对接下来的世界呢。
