丑女逆袭?你首先想到的可能是那些烧脑的偶像剧，原本太胖、太丑并不出众的女性经历车祸或者其他事故整容成功，从此连走路都走出美女范，彻底告别了之前的卑微，享受着来自他人优待以及自我感受的优越。
从中我们不难发现人们在对待不同外貌的同一人云泥之别的态度。似乎很多人对那些外貌十分优秀的人往往会有这样一种联想和幻想，觉得她们有一种天生配得感，这意味着这种外貌上的优秀和出众会被延伸到其他方面，比如个人能力，人际关系，婚姻关系等等。但是反观一个相貌平平，乏陈可善的女性，人们对她的整体印象和评价也会和相貌相结合在一起。
不仅他人有这样的心理，事实上当事人本身也会因为自身相貌的不同而产生非常不同的心理感受，形成不同的自我评价和自我价值感。而这就是我们通常所说的将身体意象和自我意象联系在一起的一种非常典型的心理现象。
百分之八十的女性都有过这样的经历即将自身的外貌和身体与内在的对自我的感受以及评价相互联系在一起，而这些对自我的感受很多时候都是负面，消极具有贬低和鄙夷的态度的。事实上，这些声音都来源于一个或者多个内在的客体。通常我们以自我的视角和态度思考，但是有时候我们能够感受到另一个自我对当下的我的行为和状态所作出的评价，这种评价往往来自于和小时候的我们互动最为频繁的养育者通常情况下是我们的父母。
父母对我们的态度和评价很大程度上影响着成年之后孩子对自身的感受。我有一个同学，无论是相貌、能力还是其他方面都并不出众，但是她的性格非常的亲切、温暖，在和她的相处中我发现她的这种性格正是来自于她的父母将她当做家里的开心宝和小可爱的养育方式所形成的，在某种程度上这位女性的可爱和亲切的性格是对她的外貌的一种补偿，是她内化了父母对她的爱和科肯定之后所形成的自我感觉的一种方式。
试想，如果是同样的女性在父母的嫌弃和不满中长大，她的可爱可能会全然消失，而只剩下对自我的否定、贬低以及怀疑。无论遇到什么事情，她对待自己的第一态度很可能就会如此，甚至她自身都无法意识到这种天生的自我否定事实上并不是因为自我全然无能或者不配拥有其他的美好事物和评价，而只是她所习得的一种熟悉的感知自我的模式而已。
然而，正是这些微妙的心理模式的重复和强迫使得这些女性基于此做出相应属性的行为表现，从而获得了同样的反馈再一次强化了这些心理模式的确定性和强度从而形成恶性循环。而正是这些强迫性重复的心理模式和行为模式成为我们所称之为命运的东西，最后彻底造就了我们的性格和人生。
即使我们能够从外观上改善和提高自身，这些内在的东西并不会随之消失，反而会因为敏感、脆弱、逃避而对熟悉的刺激比如他人的贬低做出强烈的回应，确认并且接受那些自身内心所认同的对自我的感受。
我们需要分清楚自我意象和身体意象之间本质上的不同，我们需要发现和改变的是内在所认同固化的自我评价系统，只有当我们能够客观的看待自己，不依靠美貌、出众的容颜以及父母或者他人的肯定的方式获得自我力量的时候，才能真正成为落落大方，完全独立的女性。
