当我们感到后悔的时候，往往是因为这件事情原本的结果不是我们所满意的，而这种不好的结果又是我们实际上有能力改变。正是在这种本应该避免或者做的更好的情况下，我们会产生后悔情绪。比如那些对一件事情的决策程度和控制力度更大的人相比于那些对这件事情的影响不足轻重的人来说更容易对不好的结果感到后悔，不仅因为她承担着更大的责任，而是她们觉得更有能力去做好。同样，当我们事后发现一件事情的决定结果是可变的，存在其他更好的选择，即使我们当时处在并不知晓的情况下，也会因此产生沮丧后悔的情绪。
相关调查表明，人们在短时间内往往会因为自己所做的一些所错误决定感到后悔，但是当时间的跨度较长的情况下，那些想做但是没做的事情即使相比做错的事情带给人们更多悔恨和遗憾的心情。从这一点来看，人生的意义在于尽可能做多的事情，即使是错事，当然，这并不是鼓励大家做错事，而是在不确定对错与否的情况下，可以先去尝试。因为错误不仅仅是错误本身，还是一种经验累计和智慧的反思总结，我们也许在当下犯了错，但是这个错误能让我们有机会在未来做出正确的选择。
所以，某种程度上，我们有所选择权的并不是当下，而是未来。为了尽可能的避免未来产生后悔的情绪，一方面我们需要了解自己，将选择的范围精简到自身认知力能够做出良好判断的范围内，因为过多的选择和过少的选择同样会带来负面的影响，前者需要动用超出个体承受能力的认知资源和知识，后者无法让人感受到作为自身主宰的主权意识和选择权。
另一方面，我们也需要在做出选择之前通过可靠的信息源了解选择所可能带来的后果，明白选择对自身和生活会带来哪些影响，并且在做出选择之后降低对选择的期望，以满足需求和足够好为基准，才能不让自己的选择总是成为生活失意和后悔的原因。我们需要慎重选择，选择之后不要再假设其他的可能性，而是尽可能的面对和完善选择引发的结果。
