经常很多人可能都会去补血，但是有没有女性朋友会去注重补气呢?可能说到这个气好像有点玄乎，但是其实你的身体内部是会有存在着这样的一种东西的，而且如果你的身体缺乏气这样的东西，可能平时生活中的你也是经常都是容易出现很多不适的症状;
就拿一个比较明显的例子来说明，如果你存在气不足的问题，那么你会经常觉得做很多事情很费劲。
当你的身体缺乏中气的时候，一些女性朋友可能经常都会在做出一些身体动作的时候，感觉好像更加的费劲，比如说可能平时你弯个腰都会让你觉得好像用了很大的力气，而在这样的一种情况下，可能平时的你也会容易看起来无精打采的，总是特别的容易觉得疲倦和无力，身体的体力也会下降得特别的快。在这样的情况下，可能你的身体体质也会随着下降，让你容易出现一些身体疾病;
那么既然身体存在气不足的话会有这样的一些问题和危害，有没有什么样的方法可以帮助女性朋友们进行补气呢?当然有的，而且并不会麻烦，可能你只需要在平时生活中吃上这样的一种食物就可以了。
这种食物叫做黄豆。
黄豆是一种普通的农作物食物，在生活中可以说是特别经常都可以看到的，而这样普通的黄豆中它具有的营养价值却不普通。它带有帮助你的身体进行调和气血，帮助你来强健脾胃功能，甚至进行补气养气的作用，存在气不足的女性朋友都可以通过去食用黄豆来进行调理和改善。而比较常见的食用方法可以选择将黄豆研磨成豆浆饮用，也可以直接和一些肉类食物一起烹调来食用。
因此，对于补气这样的一件事情很多女性朋友在生活中也需要去注意下。
