孩子不吃饭主要是受以下几点的影响。
第一，孩子已经吃饱了。孩子们经常拿着零食吃，也不怎么喝水，因为有酸奶或者饮料，小孩当然是喜欢喝有滋味的。尤其是懒爸懒妈，觉得孩子开心就好，也不管孩子吃零食的情况。所以，到大人吃饭时孩子已经吃零食就吃饱了，饭肯定就不想吃了。所以饭前一个小时，就别再让孩子吃零食了。
第二，家长做饭晚。小孩本来就消化快，两个小时就饿了。大人饿了可以等，小孩子哪等的了，当然是有啥就吃啥了。所以先把孩子喂饱，再说大人。另外，建议家长早点训练孩子让孩子自己学会吃饭。在孩子还不会用勺子、筷子时用手是一种本能，这也是在锻炼孩子的动手能力。而且注意，和孩子一起吃饭。孩子都有模仿心里，看家长吃的津津有味，他也会想尝试。
第三，家长做好表率，不吃零食，或者说偷着吃别让孩子发现。不然孩子看你吃，肯定也会馋也会要，时不时的就养成了吃零食的习惯，而且孩子都很聪明，有时候看到垃圾桶里有吃过的零食袋子都会问都知道，所以家长一定要以身作则。
在孩子上了幼儿园后，有的家长会说，孩子比在家时还胖了呢，原因也都知道，在幼儿园吃饭有规律，零食是有限制的。有时放假，家长也会说还不如上学呢，在家就不好好吃饭了。还有一个原因就是，在幼儿园小朋友们一起吃饭，有作伴的，小朋友也有比赛的心理，你吃我也吃，我要比过你。家里有两个孩子的家长都了解，老二吃饭时比老大吃的还起劲呢，总想和老大抢，所以老二一般都胖乎乎的。道理也是一样的。
所以，孩子吃饭难，说到底是家长做的不够好，不到位。改掉孩子不好的行为，其实是改掉家长育儿方面的一些不当做法。所以其实是孩子在帮助家长成长。
