相信很大一部分父母都有着喂娃吃饭的烦恼，别人家的孩子吃饭安安静静，自己孩子却像是患了多动症，午饭吃成晚饭。同龄孩子之间最显著的差别就是专注力，拥有良好的专注力，不仅能帮助孩子未来在学习中获得更大的效益，也能帮助孩子早日独立独处。
每个人的专注力都不是天赋天生的，它需要从小时就开始训练培养。不注重孩子专注力的训练培养，小时候或许只是不读故事书，不乖乖吃饭而已，大了以后就不能上课认真听讲，做事情马虎，观察力不够，严重的还会对个人的性格产生不利影响。而拥有很强专注力的孩子，能在工作学习中自觉隔绝其他的干扰，他们做事情更容易投入，思考的能力和看问题的角度都会更深，给自己的人生带来诸多益处。
妈妈是家庭中和孩子接触最多的人，想训练引导孩子的专注力妈妈可以试试这样做。
陪着孩子整理收拾玩具。孩子都喜欢玩玩具，那可以从这里入手，引导着孩子动手专心整理归纳自己的玩具，让他们养成每次玩完玩具就把他们返回原位的习惯，这样能让孩子从小就形成一种规章制度，提高孩子的纪律感。在孩子玩玩具的时候让他专心完，尽量别打扰他，因为孩子在这个时候是注意力高度集中的时候，他们在锻炼养成自己的专注力。
陪孩子一起撕纸。孩子难免调皮捣蛋，有时撕书撕作业本，这时别急着阻止他，把书换成废纸，陪他一起研究怎么把纸撕得更规则，怎么把纸撕的更细。受到家长的鼓励，孩子能更加专心地研究撕纸这一件事，不但能锻炼孩子的专注力，也能锻炼孩子的小脑和四肢协调能力。
