石斛被称为九大仙草之中的顶级药材，它具有多种营养和微量元素可以对女性身体产生很好的滋养效果，因此被当作很好的保健食品。它有什么功效和作用呢?女性在食用的时候有哪一些禁忌事项?
石斛的功效和作用
一、抗衰老
石斛中含有的多糖能够抵抗皮肤氧化衰老，它可以让皮肤的角质进行正常的代谢，缓解自由基的生成，让皮肤拥有弹性。它具有强效的修复功能，去除黑色素导致的斑点，减少皱纹。
二、保护脾肾
石斛可以清理体内的污染，保护肾脏和肺部，畅通体内的循环，为身体带来轻盈的感觉。多糖能都为身体素质带来活力，提高健康活力，增强免疫力。
三、降低血糖
石斛能够预防糖尿病和高血压，它能够疏通血管，提高胰岛素，达到降低血脂的功能。它能够为日常紧张的身体带来精神。
四、保护眼睛
因为它有保护肾脏的作用，能够让眼睛有获得养护，对视力有很好的保护效果。同时也能够预防白内障。
食用石斛的禁忌
一、禁忌人群
石斛收敛清凉，不适合胃寒的人食用，会损伤阳气。
二、相克食物
想要让石斛的功效发挥出来，不要和绿豆、萝卜一起吃，会影响石斛的作用，达不到保健的效果。
三、烹煮方式
在煮石斛的时候，需要比较长的时间加热，仅仅冲泡的效果是不太理想的。每次只要放两克的干石斛就足够了，一下子吃太多容易造成低血压和腹泻。
五、药材搭配禁忌
中医上的配伍比较复杂，它和巴豆、雷丸不适合一起煮水。具体药方需要在医师指导下根据病症食用。
野生铁皮石斛价格昂贵，大家购买的时候也要小心。女性吃石斛可以滋阴护肤，难怪很多人千金买石斛。
