当夜晚一些工作停止，周围都陷入沉睡中，女生的肌肤却处于十分繁忙的修护时机。在白天有各种污染和刺激让肌肤疲于奔命得不到休息，只有到了晚上的时候肌肤才能够有喘气的机会，但是还有很多的女生白白浪费掉了这最好的机会。
熬夜是最大的禁忌。肌肤修护不仅仅需要足够的睡眠长度，而且有着苛刻的时间要求。一般在晚上12点左右是最好的时刻，如果你此时还没有进入睡眠，就会阻碍掉很多体内正常的循环。外部的护肤品是没有办法调整激素问题的。当身体变得紊乱，脸色自然也会变得憔悴。
除此之外，护肤步骤当然就是锦上添花的部分。护肤并不是简单的涂抹就可以完事的，这只是给脆弱的肌肤雪上加霜。其中有很多的注意事项，如果没有特别了解就会导致更多肌肤问题。首先是洗脸，女生洗了二十年的脸，基本上在青春期就开始使用洗面奶，但是一些理念却没有与时俱进。洗面是护肤的重要过程，但是洗面奶并不是一种涂抹吸收型的护肤品，只需要在脸上停留半分钟就足够了。不要用其长时间按摩，会增加残留也会对肌肤造成刺激。专用的洗脸巾比传统的毛巾更加干净，因为它是一次性产品，而且也不会受到厕所的湿气。
洗完脸之后以喷雾、爽肤水为补水方式，滋润肌肤让后续护肤品更加容易吸收。眼霜是年轻女生经常忽略的步骤。随意的涂抹也不能达到最佳效果。因为眼眶内娇嫩，所以需要用指腹来按摩吸收。用力过大会直接导致眼皮生出皱纹。将眼霜点涂开再进行扩散减少摩擦。
乳霜厚实地覆盖保水，让肌肤在整个夜晚都能够受到滋养。面霜的选择更要依据自身肌肤，而不要因为某一款非常热门而盲目购买。油性肌肤本身难以招架多余厚重的质地，而敏感肌肤对于一些成分需要远离。
面膜是一种额外的营养补充，既然是补品，就不应该每天使用。面膜价格会相差很多，但是他们都不能都长时间地覆盖在脸上。其中的精华和罐装精华还是有差别的，而且面膜纸也会影响到肌肤的保湿循环。千万不要觉得省钱就将让面膜在脸上干透，这是一种非常毁脸的行为。尤其的痘肌需要减少次数，选择和缓的护肤品来让肌肤修护。
夜晚时肌肤需要排出大量的毒素，很多女生觉得早睡就是省钱是完全正确的。身体内部的自然循环是难以调整过来的。年龄越是增加，越会感觉到睡眠时间对肌肤的重要性。少女熬夜之后也许还是一脸透亮，身体可以迅速恢复过来。但是等到三十岁的时候，暗黄油腻就会明显覆盖在脸上，几天都难以消除，即使用上贵妇级别的护肤品对于肌肤状况也是杯水车薪。所以女生要美容养颜，最重要的还是把握好睡眠时间。
