原料：人参20克(一个人身体为准，你强的话再多点~)，海参150克、香菇30克，瘦猪肉250克、豌豆60克，笋70克。之后盐、味精和香油适量~做法：海参和猪肉切块，香菇切成丝，笋切成片，之后把上面准备好的四样菜和人参与豌豆放进砂锅，加上适量的清水炖煮，全部煮烂之后放入盐和味精，加入香油就可以了~食用方法：每天一到两次，每次吃适量。每星期煮两次!功能：和以前一样有着不错的抗疲劳的效果，并且可以强壮身体哟~好了今天就写到这里了~各位明天见吧~哎、、、没有找到视频~大家印象了就行了~
