关于好身材的时尚精选

瑜伽作为一门年代久远的养生运动，有着许多千奇百怪的体式。其中大部分体式中都包含有跪姿。其实在中医中，也有一些内容曾经谈到跪姿对人体的的巨大益处。那么这些跪姿对人体的益处到底显现在哪呢。缓解膝盖疼痛膝盖是人...

宽肩已经成为了现在好身材的标准，因为大多数超模的肩膀都是平宽的，才能撑得起各种衣服。但是她们的整个比例都非常完美，更重要的是没有赘肉，怎么看都漂亮。而宽肩只要肩背有一点肉肉，马上就会变成虎背熊腰的壮硕，看起来还会...

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说到苍井空应该很多人都认识的吧，拥有着好身材的她，被宅男们封为女神，相信很多人看到苍井空的照片都会流口水吧。近日，苍井空为《PlayBoy》拍摄性感写真，日媒称苍井空凯旋而归。看了这组写真，小编觉得拍得太好了，比那种电影...

卡戴珊姐妹游艇开趴被拍，身材火辣，宁人羡慕！卡戴珊的好身材不管穿什么都十分的性感，出席活动也是力压一票女明星，头条稳居不下。何况，与姐妹游艇开趴，不穿性感比坚尼，凸显了自己的身材怎么对得了这好天气呢？上个月，肯达尔-詹娜（K...

春季不减肥，夏季徒伤悲。现在已经进入三月份了，天气渐渐变热，这个时候也是减肥的最佳时间，有氧运动减肥是有效的减肥方法之一，下面小编分享有氧运动减肥消耗热量排行榜，告诉你有氧运动有哪些，展现其卡路里燃脂大对决，帮助你选...

娘娘的锻炼方式在女明星中也算得上是独树一帜啦!专业教练辅导的拳击健身对于身体协调和灵活性的训练非常有效果呢~空中一字马难度可比你想象中要大呢!看娘娘的完成质量应该也是常练吧~刘涛其实是个健身迷哦~而且最爱p...

护士被称为白衣天使，也就是救死扶伤的大好人。近日，一名台湾女护士走红脱下制服秀健美身材，不仅身材好而且还能救人，这样的女护士到哪找？有人说长得漂亮的护士就连打针也不会疼的，看来这名性感女护士也就是其中是一名了。台...

减肥方法一：注意走路姿势帮你瘦腰提臀要通过不停的练习走路来达到修身的目的，记住！走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮，而且还能帮你瘦腰提臀。减肥方法二：要想身材...

明晚(8月19日)8点，《Battle!好身材》第二期将在咪咕善跑、咪咕视频、咪咕直播、咪咕圈圈四大APP、PC(咪咕视频)、TV(中国移动魔百和)同步播出，开创了国内网综三屏同步播出的新模式。该节目由国家体育总局社会体育指导中...

1、辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。2、柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。3、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。4、陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多...

近几年芦笋逐渐在餐桌上流行起来，因为它的功效越来越被大家熟知，而且爱美减肥的女生也喜欢这种蔬菜，经常作为减肥餐的首选。芦笋有哪些功效和好处，看完这一篇你可能会爱上这种食材。芦笋的功效与作用一、利尿解排经常水肿...

宅男女神柳岩透明礼服撩人，好身材性感十足。近日，柳岩一席透明礼服亮相某活动现场，在透明礼服下，柳岩的好身材展现的一览无遗，丰满巨乳呼之欲出。期间，柳岩还对着镜头妩媚笑，简直太撩人了，赶紧跟着小编一起来看看吧！近日，柳岩出...

女孩优衣库店前大秀好身材，傲人胸部令人羡慕。近日，一名深圳女孩Lily因为一张在优衣库（UNIQLO）前面袒裸不雅照片，在海内外论坛投下一颗原子弹。她的instagram帐号@iambadlily也在短时间内迅速累积将近5万粉丝，网友纷纷留言...

腾讯视频和MTV合办的“亚洲金曲大赏”前晚在广州举办,薛之谦、李玟、周笔畅、Selina和Hebe等亮相现场。后台接受采访时,薛之谦坦言,现在人气越高,压力便越大。而李玟则透露,为了保持好身材,自己每天起码做700个仰卧起...

我们知道上班族女性要进行八个小时的办公，午休时间又有限，而饮食又不规律，所以身上就很容易长肉肉，这对于上班族女性来说是致命的，那么要如何做才能改变呢?接下来介绍一套操，上班族女性下班回到家可以做十分钟，不仅有利于放...

虽然已经入秋但天气还是那么炎热，海边是闷热天气最适合去的场所，穿上一件性感比基尼和你的闺蜜们一起在海边尽情戏水去吧~...

1、远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强...

瑜伽是来自印度的古老运动，拥有了几千年的历史。如果勤加练习，对人的身体和精神都大有裨益。而除了瑜伽体式之外，其实也衍生出了不少的瑜伽的辅助道具，包括瑜伽垫以及瑜伽砖等等。像我们今天所述的瑜伽球也是一个非常有效...

寒露不算冷，霜降变了天，晚秋时节，万物凋零，天气也逐渐变冷，那么抵抗力比较差、怕冷的女孩应该要适时增减衣服了，不过秋冬季节穿的比较厚，可能就不太好看了，小编今日介绍几款冷热都相宜的穿搭风格，让你在秋冬季节也能秀出好身材...

一、办公室瑜伽：坐姿呼吸1、坐立于椅子上，吸气，脊背宗正，双肩放松。2、呼气，头部向左侧扭转，小腹微收，双膝尽量收紧。3、随吸气回正，呼气转向另一侧，下半身保持不动，上半身可随着头部小幅度转动。坐姿呼吸办公室瑜伽—&mda...

经络养生保健操十招式打造好身材，下面小编为你详细介绍。按摩经络是一门科学，只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。小编介绍的经络养生操是简单又很容易学，避免了老年人剧烈运动的困扰。小编提醒大家，尤其是岁数大点...

明明身材很好，但是微微凸起的小肚子却让你只能远离那些漂亮的衣服，那么对于爱美的女性来说，我们究竟应该怎么来瘦掉小肚子呢？下面就让小编为大家介绍七个腹部减肥的小方法吧，都能够帮你塑造好身材哦！第一招：睡前瑜伽这套睡前...

女性喝茶的好处1、保持身材茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。2、改善记忆力茶多酚有助于大脑进行局...

巧克力棒每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这...