无论是国内还是国外，有很多的姑娘，包括我在内，可能算不上典型的痘皮，不过总会在来姨妈前、熬夜后冒出几颗崭新的痘痘。反正只要一聚餐，就没能管住嘴，只要稍微吃多一点火锅、烧烤，闻点油烟，喉咙肿痛就会立马上线了。
有的人说“上火就喝苦瓜汁”，不曾想那不吃苦的我竟能忍着头皮一杯下肚，然而也并没有看到它在我的身体起到什么作用，而脸上的痘痘却反而更加顽固和猖獗了。
随能一时地将体内的火气清除，但这凉寒之药也会悄然无声地将我们体内的那一点点阳气给消耗掉。其实大部分姑娘的上火并不是由热生，而是因上热下寒，久寒而起的，大多数人当中真正需要泻火的没几个。
如果不是由于身体特别硬朗健硕的话，将会特别容易引起其他的炎症。上火的话其实大多数也就是虚火，要怎么辨别是否上热下寒呢?
其实我们生活中经常遇到的并且会反复发作的口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉痛、青春痘、头皮屑、难入睡，易失眠就是由于上热所导致，并且它是虚不受补，一补就会上火。
而我们生活中经常感到双脚发凉、小肚子凉，痛经、饮食耐温不耐寒、小肚腩、大象腿怎么都减不掉其实就是由于下寒所导致的。
姑娘们肯定会问这上热下寒的体质，是怎样作出来的呢?其实就是因为姑娘你自己给自己养出来的。春夏秋冬你不避寒凉，拿沙拉水果当正餐;有时还喝果汁代正餐，上火了就再来一个冰淇淋灭火;夏天穿衣爱穿痛经装各种露脐，露腰、露背，破洞等痛经装备大齐全;还不时地湿着头发吹空调，说着怕黑不爱晒太阳，这种种习惯湿寒想不找你都很难。
长此以往，你的肾阳就会越来越缺少了，由于你的肾水已经压制不住你体内的火了，导致体内的虚火在上焦及头面部飘着，并且越来越旺。如果这时你还觉得自己是上火那就错大发了。一旦用泄火、降火的寒凉药物扑火就容易进一步进入恶性循环，寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。
