人生会面对许多的挑战与磨练,但是在各种打击之下,有些人会越战越勇、有些则是会信心全无。这一段心境上的变化,会决定是否活的开心。
如果你认为自己没有自信,不妨来学习这几个培养自信的小秘诀吧!
1. 不要和别人比较,只要比昨天得自己更好一点就可以了
虽然总是会有人得意洋洋的来跟你炫耀,各种刺激之下让自卑心理越发渐长,但是如果你每天都已经一点、一点的在进步了,或许有天你也能不一样,何必急着否定自己呢?
2. 每天都拼尽全力的过得最好
人生没有后悔药,千金难买早知道。
尽全力去做好每一件事情,努力的工作、努力的玩,才不会让自己在未来后悔。
3. 学着称赞自己,就算是一件很小的事情也值得。
这件事情可以小到你在两公尺外将垃圾空投进垃圾桶,所以大到你完成了人生中相当重要的一份计画。总之任何事情都可以,开始对着内心需要被认同的自己说句:「你很厉害!」。
4. 养成固定做某件事情的习惯。
不管是「写日记」或者是「运动」,你可以培养自己习惯做任何事。
但是人总会有惰性,也许某天你会突然不想写,不需要为自己找借口说:「因为我今天太累了,所以......」,而是坦然的接受自己今天就是不想写!你会发现,并不是每件事情都需要找借口才能得到谅解。
5. 发生失误或是做错事情时,懂得「反省」与「自责」的差异...
懂得『反省』的人,在下一次发生相同事情时会懂得如何处理,因为他已经在脑中找出事情的盲点在哪,以及该如何因应。但是『自责』的人,就会陷入懊悔的泥沼中无法自拔......。
6. 大笑能让大脑感受到幸福,心境改变、人生才会改变。
因为「大笑」能让大脑自动感受到幸福,就算情况没有改变,透过这样的方式也可以让自己感受到事情并没有那么糟糕,在任何痛苦的事情发生时,大哭一场之后记得要微笑。
或许你我都不是乐观的人,但是在生活之中还是有许多事情需要努力。
站在原地自卑是最痛苦的,试着培养出自己的自信,向前迈进吧!