对于核桃这种食物，是不是很多女性朋友都会觉得不陌生呢?可能经常很多时候就单单核桃的食用方法就可以聊上一个上午，徒手劈开核桃等都是极为有趣的话题;
而核桃作为一种食物来说，它也是具有较高的食用价值的，经常食用核桃，对于女性朋友们的身体有很多的好处。今天小编要说两个可能是核桃最为突出，也是对于女性朋友较为有意义的好处来跟各位女性朋友们分享一下。
好处一：吃核桃可以帮助女性朋友提高脑力
很多时候，是不是一些女性朋友经常会觉得自己的身体精力和脑力可能还是不如一些男性的?经常在复杂的工作内容和高强度的脑力活动下，都会让你觉得筋疲力尽，脑子有点不堪重负，可能都快要爆炸了;
而对于这样的一种情况下，女性朋友可以选择在平时空闲的时候敲开几个核桃来吃吃，对于缓解你的大脑疲劳，提高你的脑力有不错的效果，帮助你健脑益智，增强工作效率;
好处二：吃核桃可以帮助女性朋友调理月经问题
月经可能是很多女性朋友独有的一种身体现象，而有的时候可能女性朋友们也会遇到一些月经异常问题，比如说可能出现月经不调，或者甚至出现闭经问题，而这样的一些问题可能都是对于女性朋友来说影响较大的，很多时候如果没有及时去进行调理的话，会引发更多的身体症状出现;
这个时候女性朋友也是可以通过去食用一些核桃来改善这种月经问题的。这是因为核桃具有改善女性朋友身体体质和提高免疫力的功能。
因此，核桃这样的一种东西可能是每个女性朋友都需要去适当食用的，对于你们的身体益处极大。
