催乳汤的做法
母乳喂养有利于子宫的恢复，但是越来越多的新妈妈面临着产后奶水不足的问题，奶水不足通过催乳汤来调理是很有效的，下面妈妈网百科就来告诉大家催乳汤的做法，催乳汤既有利于产妇身体的恢复，同时有很好的催乳作用。
通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼1条、通草6克。
做法：
1、先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏。
2、然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。
用法：食用时吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。
功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。
丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。
做法：
1、先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏。
2、然后与丝瓜仁一同熬煮成汤，产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完。
用法：每天喝1次，连续喝3天。
功效：丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。
通草猪蹄催乳汤
原料：新鲜猪蹄1只、通草3克。
做法：
1、先把猪蹄洗净，刮干净皮毛。
2、与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。
3、先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。
用法：每天喝2次，连续喝3-5天。
功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。 ...
催乳汤的功效
乳量的多少，与妈咪的营养有直接关系，乳量少的妈咪可以食用催乳汤来帮助自身乳液的分泌，那么妈咪就要问了，催乳汤的功效是什么呢?下面妈妈网百科就来告诉大家催乳汤的功效有哪些!
1、解决少乳、缺乳问题
催乳汤只需一个疗程就能一次性解决妇女产后无奶、奶少的问题，让婴儿获得1-2年的“纯母乳喂养”。一次服用，宝宝终生受益。
2、助长婴儿发育
催乳汤母乳是世界上很好的营养品，提高乳汁质量，为宝宝健康把好第一关，催乳汤精选药食同源的天然名贵动植物原料配方组合，无任何毒副作用及药物依赖性，有效实现绿色、天然的提高乳汁质量，有助于婴儿的健康成长。
3、加速产后康复
催乳汤适用于哺乳期间服用，可实现产后快速康复，增强人体舒适度，协调平衡生命细胞体新陈代谢，疏通血脉，活血养颜，有利于断奶后体形恢复。
4、调节经络，改善全身气血平衡
催乳汤人体分布着无数神经感受器，这些感受器组成一个完整的信息网络，时刻保持着全身的信息传递与调节。催乳汤的调理功能,能够导致一系列如情绪、睡眠、身心等生理、心理变化。在调理的同时，亦使偏胜偏衰的脏器功能受到有益调节、趋于协调、平衡。
催乳汤的注意事项
当妈咪乳汁不足时都会选择服用催乳汤，但是催乳汤的食用是有着许多的注意事项的，如果大家不知道注意事项盲目使用的话，很可能会事半功倍，下面妈妈网百科就来告诉大家催乳汤的注意事项，为了自身的健康妈咪们一定要仔细看哦!
很多中医专家已经指出，产后乳汁少我们可以喝催乳汤，但是如果喝催乳汤的时间拿捏不准，就会适得其反。喝得太早会使产妇因乳管堵塞而出现乳房胀痛;喝得过晚，会使产妇因无奶而心情紧张，令泌乳量进一步减少。
民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的，还要注意的是，喝催乳汤也得视产妇的身体情况而定。若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少。而顺产产妇第一天不要急于喝汤，人工助产产妇催乳的食物可适当提前吃。
温馨提示：
早吸吮、勤喂奶，宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁;此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁;否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。
